Una bella sonrisa es atractiva y un signo de una correcta higiene bucal. Aunque hay que trabajar, los resultados de sus esfuerzos serán sanos los dientes blancos. Una de las condiciones para evitar es la acumulación de placa. Aprender a prevenir la placa es el primer paso para una sonrisa saludable. Instrucciones
1

cepillarse los dientes regularmente. Para obtener mejores resultados, cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental combates placa. Asegúrese de cepillarse a cada uno de sus dientes. La placa puede acumularse rápidamente en el esmalte dental que lleva a sarro y caries.
2

Clean entre los dientes. Use hilo dental después de cada comida o merienda para aflojar las partículas de alimentos y reducir las posibilidades de acumulación de placa. Trate de usar un palillo de dientes para llegar a espacios reducidos entre los dientes. Enjuague su boca con un enjuague bucal con fluoruro diariamente.
3

Limpie toda la boca. Use un raspador de lengua o de la parte posterior del cepillo de dientes para eliminar la placa de la lengua. Use hilo dental o un palillo de dientes para limpiar a lo largo de la línea de las encías. La acumulación de placa puede causar daño a toda th boca, contribuyendo a otras enfermedades como la gingivitis.
4

Consuma una dieta saludable. Incorporar frutas y verduras en su dieta. Beber la cantidad recomendada de agua para la salud y para lavar la placa. Dulces como caramelos y pasteles ayudan a prosperar placa al debilitar el esmalte dental. Dado que los dulces se comen a menudo entre las comidas, es menos probable que cepillarse y usar el hilo dental inmediatamente después de la ingestión de ellos.
5

Hágase chequeos dentales regulares. Visite a su dentista cada seis meses para un examen y limpieza dental profesional. El dentista le asesorará salud dental y recomendar el mejor curso de acción.