Cepillarse los dientes correctamente no se trata sólo de una buena higiene dental. Cepillado incorrecta o insuficiente puede causar enfermedad de las encías, que no sólo es la principal causa de pérdida de dientes en los adultos, pero puede conducir a enfermedades del corazón. Cepillarse los dientes todos los días con la técnica adecuada puede ayudar a prevenir la acumulación de placa. Informes Su cepillo

Colgate que los cepillos dentales más pequeños son mejores, ya que pueden llegar a las zonas más difíciles de alcanzar en la boca. El cepillo de dientes debe ser de cerdas suaves para remover la placa de los dientes. Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses o cuando se muestra el desgaste, lo que ocurra primero.
Temporización

asuntos de temporización. No sólo su cepillo de los dientes al menos dos veces al día, pero usted debe cepillar por lo menos dos minutos. Puede ser útil usar un temporizador, un cronómetro o un cepillo de dientes eléctrico que los tiempos automáticamente el cepillado para usted.

Método

Use movimientos cortos, prestando especial atención a las zonas alrededor de obturaciones u otro trabajo dental. Cepille hacia abajo de la línea de las encías y el uso de trazos ascendentes y descendentes en cada diente a partir de los dientes superiores y luego pasar a los dientes inferiores. A continuación, limpiar las superficies de masticación.
Tongue

Para evitar el mal aliento también puede cepillar la lengua suavemente con el cepillo de dientes. Así se elimina la acumulación de desechos que pueden causar mal aliento.
Floss

Usted debe usar el hilo dental todos los días para evitar la acumulación de residuos entre los dientes, que puede causar la placa y la enfermedad de las encías . Use el hilo dental después del cepillado para asegurarse de obtener todas las partículas de alimentos que pudieran estar atrapadas.