La placa es una acumulación de residuos de color blanco amarillento que se adhiere a las superficies interiores de la boca. La placa puede causar problemas de salud graves, como la caries dental, las caries, enfermedad de las encías y mal aliento. Sin la acumulación de placa dental higiene diaria puede endurecer y forma el sarro, que es más difícil de eliminar. Aunque no hay manera de prevenir completamente el desarrollo de placa, medidas personales pueden tomar medidas para reducir o eliminar la acumulación de placa en los dientes y las encías. Comienza tan simple como cepillarse los dientes regularmente. Si usted todavía está preocupado por la acumulación de placa, pregunte a su dentista acerca de los procedimientos más complejos. Utilice la siguiente guía para aprender cómo eliminar la placa de la boca. Cosas que necesitará Cepillo

fluoruro pasta de dientes
Floss
limpiador interdental
enjuague bucal antibacteriano
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cepillo los dientes con un cepillo de dientes y pasta dental con flúor por lo menos una vez al día durante tres minutos. Mueva el cepillo de dientes en un movimiento ascendente y descendente en lugar de movimiento de lado a lado para quitar la placa con mayor eficacia. Asegúrese de cepillarse a su línea de las encías, así como todos los contornos de los dientes. Cepille sus dientes después de cada comida para una mejor protección contra la acumulación de placa, pero recuerde cepillar a fondo muestra mejores resultados que el número de veces que se cepillan los dientes. Reemplace su cepillo de dientes al menos tres o cuatro veces al año.
2

Clean entre los dientes con hilo dental encerado o sin encerar una vez al día para eliminar la placa atrapada entre los dientes que el cepillado no puede remover. Asegúrese de que el hilo entre los dientes. Use un limpiador interdental lugar de usar el hilo dental si es más cómodo para usted
3

Utilice un sistema de riego con agua toda la boca para ayudar a limpiar la boca, pero sólo si se combina con el cepillado y el hilo dental.; la placa se adhiere a los dientes demasiado fuerte para ser eliminadas por el sistema.
4

Use un enjuague bucal antibacteriano dos veces al día para eliminar las bacterias de la placa de capacidad de su boca. Asegúrese de que el enjuague bucal antibacterial que dispone de protección de 12 horas.
5

Coma una dieta balanceada baja en azúcar para reducir la producción de la placa de la boca. Consumir menos o eliminar aperitivos y dulces entre comidas. Tomar bebidas con bajo contenido de azúcar o sin azúcar. Utilizar una pajita al beber bebidas azucaradas. Masticar chicle sin azúcar y caramelos de menta.
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programar citas regulares con su dentista para exámenes orales y dientes limpiezas profesionales. Hable con su dentista si tiene inquietudes acerca de la acumulación de placa. Pregunte a su dentista acerca de sellador dental, que es una fina capa de plástico que puede ayudar a proteger los dientes directamente de la placa, si usted todavía está preocupado.