Desde muy joven, que estaba probablemente enseñó la importancia de cepillarse los dientes al despertar. Cepillarse los dientes al despertar y antes de acostarse, elimina la placa de los dientes y las encías. Si se permite su acumulación, la placa puede causar enfermedad de las encías y conducir a la pérdida de dientes. Mientras que usted puede conocer los conceptos básicos de cepillado es posible que no esté familiarizado con detalles como cuándo cepillarse y cómo cepillarse. Conocer esta información le ayudará a asegurarse de que reciba el mayor beneficio de cepillarse los dientes al despertar. Cosas que necesitará
suave, redondo de cerdas cepillo de dientes pasta de dientes

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1

Exprima un poco de pasta de dientes en el cepillo de dientes. Coloque la cabeza del cepillo de dientes con agua para mojar el cepillo y pasta de dientes.
2

Sostenga el cepillo de dientes de un lado y coloque las cerdas del cepillo contra la parte exterior de los dientes y las encías. Inclinar ligeramente el cepillo de modo que las cerdas apuntan hacia su línea de las encías.
3

Uso, trazos de luz cortos mover el cepillo de dientes de ida y vuelta contra el diente y la encía. Hacer pequeños movimientos circulares con el pincel para trabajar suavemente las cerdas debajo de la encía. Rollo de las cerdas del cepillo de dientes de la encía hacia la parte superior de los dientes para eliminar la placa de debajo de la línea de las encías.
4

Mover el cepillo de dientes para el interior del diente. Use el mismo lado a otro, circular y de movimientos de balanceo para cepillar el interior del diente.
5

Mueva el cepillo de dientes a la superficie de masticación de los dientes. Sostenga el cepillo de modo que las puntas de las cerdas ponen en contra de la superficie de masticación. Utilice suave, adelante y atrás o movimientos circulares para limpiar la superficie.
6

Repetir todo el proceso para cada diente. Cepille aproximadamente 20 golpes por superficie del diente. Enjuague su boca con agua una vez que haya cepillado todos los dientes.
7

Utilice el cepillo de dientes para cepillar suavemente la parte superior de la lengua. Cepille en una vuelta al movimiento delante, sin embargo, no ir tan lejos como para hacer que la mordaza. Enjuague su boca de nuevo.