Si usted está buscando un plan de pérdida de peso, usted puede aprender acerca de los aspectos de la dieta de Atkins para ver si el plan es una buena opción para usted. La información más completa sobre la dieta se encuentra realmente en el sitio web oficial de Atkins. Usted puede ver la pirámide de Atkins para ver cómo comer en la dieta de Atkins es diferente de la forma en que come normalmente. También puede ver si la dieta de Atkins es una buena opción para usted y lo que se necesita para tener éxito en la dieta de Atkins. Instrucciones
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Abra un navegador web en el ordenador. Conozca la dieta Atkins a través de su enfoque nutricional que se encuentra en el sitio web de Atkins (ver Recursos). Este es un resumen de lo que abarca el programa.
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Ver la pirámide de alimentos Atkins. Se le muestra que usted debe comer sobre todo proteínas y una cantidad limitada de carbohidratos.
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Lea acerca de las cuatro fases de la dieta de Atkins bajo "Cuatro fases de equilibrio óptimo." Si vas en el plan de la dieta Atkins, debe avanzar en el plan con el fin de fase. Las fases que enseñan cómo iniciar el programa, se mueve a través de él, mientras que la pérdida de peso y mantener la pérdida.
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Vea cómo Atkins trabaja en la sección "Cómo funciona Atkins" página. Esta página explica cómo su cuerpo funciona de forma diferente cuando usted está comiendo menos carbohidratos.
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Tome el "Atkins es el adecuado para usted" Quiz. Se trata de un cuestionario de 10 preguntas que consigue a favor y le permite saber si el plan de la dieta Atkins es un buen plan de dieta para usted.
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Decida si usted puede tener éxito con el plan de la dieta Atkins por mirar en el "Atkins Consejos para el éxito." Es una lista de 10 consejos que usted tendrá que seguir para que la dieta Atkins para ser un éxito para usted. Desde aquí puedes ver lo que se necesita para incorporar con éxito la dieta de Atkins en su vida.