La gente ha estado utilizando la dieta de la sopa de repollo para bajar de peso durante muchos años. Es posible perder entre 10 y 15 libras en una semana por comer esta sopa. Se recomienda que en esta dieta sólo por una semana. Se debe esperar por lo menos 2 semanas antes de entrar en él de nuevo. Los ingredientes necesarios para la sopa de repollo son de bajo costo, y no toma mucho tiempo para cocinar. Cosas que necesitará página 1 Jefe de la col página 3
zanahorias 3 cebollas grandes
1 Paquete mezcla de sopa de cebolla Página 2 Pimientos página 2 Tallos de apio
Aerosol para cocinar
2 latas grandes de tomates cortados en cubitos 1
grandes latas de judías verdes
48 oz de jugo de tomate puede
Negro pimienta
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1

Clean las verduras. Tome pimientos, repollo, zanahoria y tallos de apio. Correr bajo el agua fría a fondo para lavarlos.
2

Preparar las verduras. Cortar la parte superior de los pimientos, que cortar por la mitad. Quitar las semillas y la membrana. Cortar en pequeños trozos. Pelar las cebollas y las zanahorias, luego cortarlas. Cortar los tallos de apio en trozos pequeños. Quite las hojas exteriores de la col. Cortar las hojas en trozos pequeños.
3

Saltear la comida. Rocíe una olla grande con aceite en aerosol. Añadir toda la corte las verduras a la olla, a excepción de la col. Cocine hasta que estén tiernos.
4

hacer la sopa. Añadir la col con las verduras cocidas. Vierta 4 tazas de agua y el paquete de mezcla de sopa de cebolla en la olla. Revuelva bien. También añadir la lata de jugo de tomate. Llevar a ebullición. Tomar la olla a fuego medio. Dejar cocer durante una hora. También puede añadir 4 tazas más de agua en vez de la lata de jugo de tomate.
5

latas abiertas. Mientras que la sopa se cocina durante la primera hora, abra las latas de judías verdes y los tomates cortados en cubitos. Escurrir las dos latas. Al final de la hora, añadir las judías verdes y los tomates a la olla. Sazonar con pimienta al gusto. Hongos también se pueden añadir a la sopa. Deje que la dieta de la sopa de repollo cocinero durante una hora antes de comer.