La dieta de la sopa quema grasa Basic (también llamada la dieta de la sopa de col) es una dieta de limpieza que consiste en comer cantidades ilimitadas de una sopa de verduras para producir pérdida de peso rápida. En general, es parte de un plan de siete días que requiere pequeñas cantidades de frutas, otros vegetales y proteínas. La sopa también puede ser incorporado a otras dietas como merienda baja en calorías o guarnición. Cosas que necesitará
gran olla de sopa
1 cabeza de repollo
6 cebollas verdes
1 manojo de apio
2 pimientos verdes
2 latas de tomates cortados en cubitos o en su totalidad (28 oz )
Aerosol para cocinar página 1 paquete de mezcla de sopa de cebolla (1 1/4 onzas) Página 8 tazas de agua sobre Salt
Pepper | Salsa picante (opcional)
Ajo en polvo (opcional)
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1

Chop repollo, cebollas, el apio y los pimientos en trozos pequeños. Rocíe olla con aceite en aerosol y añadir las verduras.
2

Cocine las verduras durante cinco minutos a fuego "Medio Alto". Agregue los tomates y la mezcla de sopa de cebolla y revuelva.
3

Vierta 8 tazas de agua en la olla, cubrir bien las verduras. Ajuste el calor en "Alta", y llevar la sopa a ebullición.
4

Reducir el fuego a "Low", y colocar una tapa sobre la olla. Cocine a fuego lento la sopa durante al menos 30 minutos o hasta dos horas para obtener un sabor más fuerte.
5

Añade una pizca de sal y pimienta antes de servir, a continuación, probar la sopa y sazone a su gusto . Añadir dos gotas de salsa picante o 1/2 cucharadita de ajo en polvo para más sabor.