La dieta diabética no es muy diferente a una dieta regular. La pirámide de los alimentos subraya comer alimentos balanceados de todos los grupos de alimentos , y lo mismo ocurre con la pirámide de alimentos para diabéticos. La principal diferencia tiene que ver con la ingesta de hidratos de carbono y grasa - el diabético tiene que contar los carbohidratos y ver el consumo de grasas . Los hidratos de carbono

Porque el 100 por ciento de carbohidratos se convierten en azúcar o glucosa , el diabético debe distribuir los carbohidratos durante el día.
Carbohidratos Límites

El promedio de las mujeres es de 30 a 45 g de carbohidratos por comida. Los hombres por lo general se tienen de 45 a 60 gramos por comida.
Protein
proteína magra

es esencial para el crecimiento y mantenimiento del cuerpo . Los diabéticos deben comer 4 6 oz. de proteína sin grasa al día.
Grasas

Las grasas saturadas son una preocupación para los diabéticos porque las grasas pueden endurecer las arterias. Los diabéticos deben evitar los alimentos que tiene más de 1 por ciento de grasa saturada por porción y más del 3 por ciento de grasas totales por porción. Se anima
Verduras y Frutas

Diabéticos hacer 60 por ciento de sus comidas verduras sin almidón . Almidón de verduras y frutas son los hidratos de carbono , y deben ser considerados como tales .