Hay varios métodos para la avena de cocción. Sin embargo, la mejor manera para que un diabético para cocinar la avena es sin azúcar. Como diabéticos saben, el azúcar puede causar que los niveles de insulina suban. Si bien puede parecer que hay cosas que una persona con diabetes no se puede tener, hay maneras de hacer casi cualquier cosa disponible en una dieta para diabéticos. Asegúrese de seguir siempre las instrucciones del médico, y para controlar los niveles de azúcar en la sangre cuando se come avena. Hay algunos pacientes diabéticos, que tienen su azúcar en la sangre se eleva de manera significativa después de comer harina de avena. Fresas y crema de avena

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StrawberriesLow en grasa o descremada milkRolled oatsMargarine butterSplenda

Fresas y crema de avena es algo que la mayoría de los diabéticos pueden disfrutar. Para que el agua simplemente calor como se sugiere en el recipiente la harina de avena. Mientras el agua se está calentando añadir las fresas en dados en el bote. Utilice un ¼ taza de fresas por porción. A continuación, agregar leche baja en grasa descremada ½ taza por porción, y dos cucharadas. de mantequilla por porción. Para endulzar use un endulzante distinto al azúcar favorito, como Splenda. Dejar calentar el agua hasta que hierva. Agregue la cantidad recomendada de avena para el cumplimiento, y se deja hervir hasta que esté hecho. Asegúrese de remover constantemente.

Este tratamiento es ideal para personas que tienen que vigilar su consumo de azúcar.

Para las personas que necesitan más proteínas, añadir una cucharada de polvo de proteína de soja favorita en el se añade agua antes de la avena. Esto aumentará los niveles de proteína sin añadir calorías o azúcar

Variaciones:. Añadir cualquier otra fruta permitida en lugar de fresas, o para una sola porción añadir un par de cucharadas de azúcar en un favorito de mermelada libre
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avena Scones

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2/3 taza de margarina o mantequilla, melted1 12/2 tazas de rápida cocción oats2 huevos1 cucharadita vanilla1 taza de sustituto de azúcar como Splenda1 cucharadita polvo de hornear ½ cucharadita de sal ½ taza de leche descremada ½ taza de pasas ¼ taza de proteína de soja powderCooking aerosol

En un tazón grande, mezcle la mantequilla y la avena. Agregue los huevos, la vainilla y Splenda. Añadir la harina, polvo de hornear, la sal y el polvo de proteína. Revuelva bien. Añadir la leche y agregue las pasas. Gota a cucharaditas redondeadas sobre una bandeja para hornear. . Hornear a 400 grados durante 12 a 15 minutos

Fácil Galletas Frigorífico chocolate

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½ taza de cacao polvo 1 ½ taza de sustituto de azúcar o Splenda ½ taza de leche descremada milk2 palos de margarina ¼ taza de proteína de soya en polvo

mezclar los ingredientes en un tazón grande, y luego caen sobre el papel encerado. Deje enfriar las galletas en la nevera durante un par de horas. Estos son muy buenos, y tienen una buena cantidad de proteínas en ellos.