Los diabéticos deben ser muy conscientes de los alimentos que consumen para mantenerse saludable. Si usted tiene diabetes, comer comidas pequeñas y frecuentes, evitar ciertos alimentos y la combinación de los alimentos cuidadosamente le ayudará a evitar los niveles altos de azúcar en la sangre que pueden conducir a problemas de salud. La estructuración de las comidas

diabéticos deben comer comidas pequeñas y frecuentes. Consumir una pequeña comida evitará que aumenta excesivamente altos de glucosa en la sangre, dando tiempo a su cuerpo para procesar los carbohidratos en los alimentos. Las comidas frecuentes ayudan a evitar la hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar, que a veces resultan de las inyecciones de insulina. Bocadillos a base de proteínas saludables, como frutos secos, son una buena manera de cerrar la brecha entre las comidas.
Evitar alimentos

refinada, pan excesivamente procesados, así como trata con azúcar, provocará un rápido aumento de azúcar en la sangre. Con el fin de evitar los picos de azúcar en la sangre, lo que requeriría una inyección adicional de insulina, comer granos enteros y otros carbohidratos complejos, en lugar de pan blanco o alimentos hechos con harina refinada. El azúcar debe evitarse en la medida de lo posible, pero se puede sustituir edulcorantes artificiales en sus convites, o intente la fructosa, que se ha demostrado que tienen un efecto menor sobre el azúcar de la sangre de la glucosa.
Las combinaciones saludables

Cuando usted come hidratos de carbono, proteínas y grasas incluyen con ellos. Como hidratos de carbono se convierten en azúcar en el cuerpo, que son absorbidos en el torrente sanguíneo, lo que resulta en niveles más altos de azúcar en sangre. Comer las grasas y las proteínas con los carbohidratos ralentiza el proceso de la digestión, lo que ralentiza la absorción del azúcar en el torrente sanguíneo. La combinación de carbohidratos, como el pan, frutas y verduras, incluso, con la proteína y la grasa es una manera simple de asegurar una nutrición adecuada, manteniendo equilibrado el azúcar en la sangre. Un gran bocado --- y una combinación saludable para un diabético --- es una rebanada de pan integral tostado con mantequilla de maní.