La glucosa entra en el torrente sanguíneo a través de los alimentos que comemos y luego los bonos con una hormona llamada insulina, que proporciona energía al cuerpo. Algunas enfermedades, como la diabetes o resistencia a la insulina, pueden causar que los niveles de glucosa del cuerpo se vuelvan demasiado altos. La American Diabetes Association recomienda el tratamiento de los niveles de glucosa alta en sangre con una dieta adecuada, ejercicio y medicación o insulina bajo la supervisión de un profesional de la salud. Rango

Los niveles normales de glucosa en sangre están entre 70 mg /dl y 120 mg /dl (miligramos de glucosa a decilitro de sangre). La hiperglucemia es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre pico superior a 120 mg /dl. Los niveles de glucosa en la sangre por debajo de 70 mg /dl puede dar lugar a una condición conocida como hipoglicemia.
Dieta

Porque los carbohidratos y el azúcar son las principales fuentes de glucosa en la sangre, un bajo en carbohidratos, baja en azúcar se deben seguir para evitar los picos peligrosos en los niveles de glucosa en sangre. No todos los carbohidratos son iguales, ya que se descomponen en el cuerpo a un ritmo diferente y ofrecen cantidades variables de sangre índice glucémico glucose.The (GI) las tasas de los alimentos de 1 a 100, con la glucosa pura a 100, de acuerdo con el tiempo que tardan para descomponer y la cantidad de glucosa sanguínea que permitirá en el sistema. Los alimentos que son calificados de menos de 55 años son alimentos de IG bajo y son una buena opción para una dieta saludable. Cualquier alimento nominal superior a 77 se debe evitar, y los que en medio de los dos sólo se debe consumir en moderation.According que el índice glucémico, los buenos alimentos para el desayuno para prevenir un pico de glucosa en la sangre incluyen integral o multigrano tostado, All-Bran cereal cereales o azúcar sobre la base de la avena, la cebada y los niveles de glucosa en sangre por la mañana yogurt.When salvado, avena o bajos en grasa son altos, se quedan con los alimentos que contengan un mínimo o nada de carbohidratos. La carne y los huevos no contienen hidratos de carbono, por lo que se crea un desayuno aceptable. El brócoli y los espárragos se clasifican bajo IG y sería una buena adición a una tortilla. El pomelo es otro de IG bajo alternative.There nominal desayuno también son alimentos que se consideran "alimentos libres" para un diabético que se debe considerar si los niveles de glucosa en la sangre son muy altos. Café sin azúcar, caldo, consomé y la gelatina sin azúcar son alimentos libres que se pueden comer en cantidades moderadas en cualquier momento. Una media taza de pepino rebanado con dos cucharadas de aderezo para ensaladas sin grasa está en la lista de alimentos libres, además de uno y medio a medio pepinillos o una cucharada de queso crema sin grasa. Estos alimentos sólo pueden comerse en porciones individuales repartidas en tres momentos diferentes del día.
Prevención

Consulte a su médico para determinar por qué la mañana de glucosa en sangre los niveles son altos y qué se puede hacer para evitarlo. Agregar o cambiar la medicación, hacer más ejercicio y comer una dieta sana consistente todo puede ser aconsejado.