Puré de manzana es una alternativa saludable al azúcar en las cookies, no sólo porque reduce la cantidad de azúcares simples, sino que también añade naturalmente nutrientes como el zinc, vitamina C, magnesio y ácido fólico. Puré de manzana es relativamente bajo en azúcar, con sólo 23 g de azúcar en 1 taza, mientras que el blanco azúcar de mesa contiene 192 g en 1 taza. A pesar de puré de manzana contiene azúcares, que son azúcares naturales. Los azúcares simples que provienen del azúcar de mesa blanco causan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y se almacenan como grasa en nuestros cuerpos a diferencia de los azúcares naturales, que se descomponen más lentamente y crean un aumento gradual de azúcar en la sangre, lo que hace que sea más fácil para el cuerpo para quemar las calorías. Cosas que necesitará página 1 taza de harina 1 cucharadita de
. canela página 1 cdta. polvo de hornear página 1/2 cdta.
sal 1/2 taza de nueces picadas 1 taza de avena
rápidos página 1 taza de pasas 1 taza de puré de manzana
página 2 huevos página 1/2 taza de aceite vegetal 1 cucharadita de
. de extracto de vainilla
Pequeño recipiente de agitación
Large Mixing Bowl
Spoon Batir
Tazas de medir
Cucharas de medir
galleta hoja
Aerosol para cocinar
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1

Precaliente el horno a 375 grados Fahrenheit.
2

Mezclar la harina, la canela, el polvo de hornear, sal, nueces, avena y pasas juntos en una gran mezcla tazón.
3

Mezcle el puré de manzana, los huevos, el aceite vegetal y el extracto de vainilla en el tazón pequeño.
4

Gradualmente agregue los ingredientes húmedos a los secos ingredientes con agitación con una cuchara. Mezcle completamente hasta que no haya ingredientes secos restantes.
5

Rocíe la bandeja de horno con aceite en aerosol y una cuchara la masa alrededor de 2 pulgadas de distancia en la bandeja de horno.
6

Hornea las galletas en el horno durante unos 10 minutos y dejar que se enfríe un poco antes de sacarlos de la sartén y servir.