Dietas para bajar de peso rápido es tentador y emocionante. Sin embargo, pueden no ser la más nutritiva. Cualquier profesional de la salud le dirá que una pérdida de peso saludable es de 2 libras. una semana. Ese es el tipo de pérdida de peso que usted puede mantener. Sin embargo, muchas personas están buscando una solución rápida y hay varias dietas por ahí que entregarán - siempre y cuando usted puede pegarse a los planes de alimentación! South Beach Diet

El creador de la dieta South Beach, el Dr. Arthur Agatston, probablemente no clasificar su plan de alimentación como una dieta para bajar de peso rápido, ya que, en realidad, con el tiempo, la pérdida de peso iguala a unas sanas de 2 a 3 libras. una semana. Se trata de una alimentación nutricionalmente balanceada. Sin embargo, la dieta va a provocar la pérdida de entre 8 y 13 libras. en las dos primeras semanas. Esa es la pérdida rápida de peso!

La dieta South Beach es conocida como la versión "sana" de la Dieta Atkins. Se centra en las buenas, carbohidratos complejos como panes, pastas y arroz integral. Hay tres fases. En la fase 1, hay que evitar la mayoría de los carbohidratos y azúcar. Esto incluye panes, pastas, granos, cereales y azúcares. Se come las carnes, aves, pescado, nueces, queso y verduras durante dos semanas, mientras se pierde entre 8 y 13 libras. Después de dos semanas, de pasar a la fase 2, que permite a un número muy limitado de carbohidratos a la dieta. Permanezca en la fase 2 hasta que haya alcanzado su pérdida de peso deseada. La fase 3 es el plan de mantenimiento de por vida.
HCG Diet

La dieta hCG está diseñado para bajar de peso muy rápido. Usted puede perder alrededor de 1 a 2 libras. todos los días! HCG significa gonadotropina coriónica humana, que es una hormona que se encuentra en los hombres y las mujeres. Su efecto es el más profundo en las mujeres durante el embarazo, ya que aumenta su metabolismo, lo que les permite digerir y metabolizar los nutrientes que necesitan para ellas y sus bebés por nacer.

La dieta hCG combina tomar hCG con una dieta que es muy bajo en calorías. La hormona se administra por vía oral o por inyección. Si por inyección, que debe ser administrado y controlado por un profesional del cuidado de la salud. Adición de ensaladas y verduras a las comidas aumenta la pérdida de peso. También debe ingerir una buena cantidad de fibra y beber mucha agua.
Sopa de col Dieta

la dieta de sopa de col implica el comer ilimitado de .. . sopa de repollo! Usted puede tener todo lo que quieras, además de agua ilimitada, pero cualquier otra comida es muy limitado. El plan dice que puede perder hasta 10 libras. en siete días.

El día 1, comer sopa de repollo, más una fruta, a excepción de los plátanos. Beber café negro, té sin azúcar, agua y jugo de arándano. El día 2, comer sopa de repollo junto con las verduras cocidas, crudas o al vapor. No comer guisantes, maíz o frijoles secos. Para la cena, consumir una papa al horno con mantequilla. El día 3, comer sopa de repollo con otras verduras y frutas. día 4 se compone de sopa de repollo, más hasta ocho plátanos y leche descremada. El día 5 comer la sopa, hasta 450 gramos de carne o pescado y hasta seis tomates. Día 6 convocatorias de la sopa, además de verduras y carne. Finalmente, el día 7, comer sopa de repollo, 100 por ciento de jugo de frutas, arroz y verduras.