La dieta cardiaca de tres días es una dieta de moda que se ha publicado en varios blogs y foros de Internet y pretende provocar una pérdida de peso de 10 libras en sólo tres días. Esta dieta también se ha llamado la Dieta Hospital de Birmingham y de la Dieta de la Clínica Cleveland. Según los que promueven esta dieta, la combinación de alimentos específicos en cantidades específicas provoca la reducción de grasa en lugar de la pérdida de peso en general, lo que puede incluir la pérdida de peso del agua o del tejido muscular. Historia

partidarios de esta dieta afirma que fue diseñado para ayudar a los pacientes a perder peso antes de la cirugía cardíaca. La Asociación Americana del Corazón, la Clínica Cleveland y el hospital UAB en Birmingham, Alabama, todos se han acreditado con el desarrollo de esta dieta. Estas organizaciones han publicado la información en sus sitios web que niegan estas afirmaciones.
Función

La dieta de tres días cardíaca se dice que causa la pérdida de grasa en lugar de tejido muscular. De acuerdo con el Sistema de Salud de la UAB, no hay ninguna prueba científica que apoye esta afirmación. Además, la UAB afirma que una pérdida de peso de 10 libras en un corto período de tiempo que comprenderá agua y tejido muscular en lugar de grasa corporal.

Calorías

La ingesta diaria de calorías, mientras que en esta dieta varía de 1.000 a 1.300 calorías. Seguir una dieta baja en calorías puede causar pérdida de peso, pero estas dietas restrictivas son difíciles de mantener. Mientras que una persona a dieta puede perder peso siguiendo este plan, una pérdida de peso de 10 libras en un período de tres días no es realista. De acuerdo con el Sistema de Salud de la UAB, la pérdida de peso superior a dos libras por semana es saludable
Fat

Muchas de las opciones de alimentos en esta dieta son altos en grasa. - y en grasas saturadas. Día 2 de esta dieta proporciona 69,6 gramos de grasa, con 29,2 gramos de la grasa saturada. Esto significa que el 47 por ciento de las calorías totales de la dieta de ese día provienen de la grasa. Según el Departamento de Agricultura de EE.UU., no más del 35 por ciento del total de calorías de una persona debe provenir de las grasas y menos del 10 por ciento debe provenir de grasas saturadas. Días 1 y 2 de alimentación 39 por ciento de grasa y 36 por ciento de grasa. OsCommerce Advertencia

La dieta cardiaca tres días es una dieta alta en grasas como la elección de alimentos pobres como el hielo crema y perros calientes. Personas que hacen dieta pueden perder peso siguiendo esta dieta, pero la mayor parte de ese peso será recuperado cuando se reanuden los hábitos alimenticios normales. Seguir una dieta sana y sensata se traducirá en una pérdida de peso permanente y una mejor salud en general.