dietas como la limpieza están diseñados para traer su cuerpo de vuelta a la salud ideal, en el menor tiempo posible, tiene sentido utilizar todas las armas a su disposición al embarcarse en una desintoxicación. El té verde es uno de esos elementos de gran alcance, que es rico en ambos antioxidantes y termogénicos - un agente de la quema de grasa. Aunque usted no puede pensar que un poco de cambio haría una gran diferencia, como el té verde en su plan de desintoxicación puede reforzar los efectos de la dieta en sí. Las dietas de desintoxicación
dietas de desintoxicación

dietas son soluciones a corto plazo, en gran medida restringido diseñado para liberar su cuerpo de impurezas acumulados. Las dietas de desintoxicación varían en tipo, que van desde los relativamente benignos (como la fruta Detox Flush - proteínas, frutas y verduras) a la extraordinariamente extraño (como el Master Cleanse, que confina a nada más que la limonada y el jarabe durante semanas tiempo). No importa el plan, la mayoría de cualquier desintoxicación puede beneficiarse de la inclusión de té verde.
Green Tea

té verde se ha disfrutado durante siglos en los países del Este, pero sólo se ha descubierto recientemente en Occidente. El té verde contiene el número más alto de antioxidantes a cabo de cualquiera de los principales tipos de té. Además, el té verde también contiene un compuesto llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que es un termogénico. EGCG hace que el cuerpo queme más calorías durante todo el día, por lo que el té verde ventajoso para personas en busca de trucos sencillos para perder peso.
Green Tea Detox

La mejor forma de té verde de desintoxicación no es un plan muy restringido como el amo limpia, pero una forma más suave y natural de limpieza. Mientras que en su desintoxicación té verde, consumen principalmente frutas y verduras, especialmente los que son ricos en color (como vegetales de hojas verdes como la espinaca y todo tipo de bayas). Sustituya granos más saludables como la quinua y trigo sarraceno, mientras que la eliminación de todo el consumo de harina blanca y productos azucarados. Por otra parte, añadir un montón de frutos secos y legumbres a su dieta, como la fibra adicional ayudará a limpiar su tracto digestivo. A lo largo de todo esto, consumen té verde generosamente en lugar de café para obtener su quema de grasa y beneficios antioxidantes.
Beneficios del té verde

Según el Dr. Nigel Perricone , un invitado en el "Oprah Winfrey Show", los beneficios del té verde son tan poderosas que usted puede perder hasta 10 libras en sólo seis semanas. Perricone se refería únicamente a los posibles beneficios de pérdida de peso de cambiar su café diario para el té verde, por lo que los beneficios podrían ser aún mayores si el té verde es parte de un régimen de desintoxicación totalmente optimizado.
Consideraciones

Mientras que su dieta de desintoxicación no debe durar mucho más tiempo que una semana o dos, no creo que el cese de la dieta significa que usted tiene que abandonar su hábito de té verde recién descubierta. Continuando a consumir té verde en lugar de café más allá del final de su plan de desintoxicación puede permitirle conservar los beneficios que promueven la salud de su arduo trabajo durante la desintoxicación para el mayor tiempo posible. De hecho, el objetivo de mantener a muchos de los hábitos aprendidos durante la dieta de desintoxicación durante su alimentación "normal" - centrar sus comidas alrededor de frutas, verduras y granos enteros. Esto le ayudará a mantenerse saludable en general, disminuyendo la necesidad de otro desintoxicación rigurosa en el futuro.