suero de proteína en polvo se hace de la leche de vaca. Se utiliza en los programas de ejercicio y también por los atletas para ayudar a mejorar el rendimiento. Los culturistas suelen utilizar proteína de suero. También se utiliza a veces para ayudar a la pérdida de peso jump-start. Hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta y ejercicio. Tipos

Los tres principales tipos de suero de leche disponibles son proteína hidrolizada de suero de leche, proteína de suero y suero concentrado de proteínas.
Protein

Una cucharada de polvo de proteína de suero de leche contiene aproximadamente 24 gramos de proteína. aislar
Fat
proteína de suero de leche baja

contiene poca grasa o colesterol. También es baja en lactosa para aquellos que son intolerantes a la lactosa. Es baja en carbohidratos, alta en calcio.
Calorías

Una porción de una cucharada de polvo de proteína de suero de leche contiene 110 a 120 calorías, con aproximadamente 15 calorías de la grasa .
pacientes con cáncer

suero a menudo se recomienda para los pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia, porque es fácil de digerir. Hable con su médico para ver lo que se recomienda.
Usos

suero se hace a menudo en un batido. Diferentes sabores están disponibles, incluido el chocolate y la vainilla.