La dieta de la limonada es un ayuno de 10 a 30 días que consiste en tomar una mezcla de agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena y no comer cualquier alimento. Además, usted debe beber un té laxante y realizar una descarga de agua salada con el fin de limpiar el colon. Hacer la dieta de la limonada puede ser difícil para su cuerpo - usted tiene hambre y la experiencia desintoxicación efectos secundarios como dolores de cabeza para los primeros días. Reducir el dolor mediante la preparación de su cuerpo para la dieta de la limonada. Cosas que necesitará
frutas y verduras frescas
alimentos integrales
Ver Más instrucciones
1

eliminar los alimentos procesados ​​de su dieta. Enfoca tu dieta en alimentos sanos, enteros. Evite todos los alimentos chatarra, el azúcar y las harinas blancas, como pan y pasta. Es posible que desee comenzar este alrededor de una semana antes de hacer la dieta de la limonada. Su cuerpo comenzará a desintoxicarse de la falta de estos alimentos. Sin embargo, usted todavía será capaz de comer otros alimentos.
2

Coma sólo frutas y verduras. Dos días antes de iniciar la dieta de la limonada, eliminar todos los alimentos a excepción de las frutas y verduras. Su estómago empezará a disminuir a partir de la falta de alimentos y esto hará que sea más fácil para que usted pueda seguir con el ayuno.
3

beber sólo jugos y agua. Prepara tu cuerpo para el maestro de limpiar por beber solamente jugo y agua el día antes de empezar. Esto además reduce el estómago en la preparación de la dieta.
4

hacer un compromiso sincero. Una forma de lograr el éxito en la dieta de la limonada se está mentalmente preparado para los retos que se enfrentará. Recuerde que usted no va a hacer la dieta para siempre y hacer un compromiso para aguantar hasta el final de la dieta completa.