La mayoría de la gente entiende vegetarianos simplemente como personas que no comen carne. De hecho, la mayoría de los vegetarianos no comen carne, pero debido a que cada persona tiene sus propias razones para ser vegetariano, hay varios tipos de vegetarianismo, cada uno con su propio conjunto de restricciones en la dieta. Tipos

varios tipos comunes de vegetarianismo son ovo vegetarianismo, lacto vegetarianismo, ovo-lacto vegetarianismo, veganismo y pescetarianism.
Ovo Lacto, y Ovo-Lacto Vegetarianismo

ovo vegetarianos no comen carne o productos lácteos, pero se comen los huevos y los alimentos con huevos en ellos. Lacto vegetarianos no comen carne o huevos, pero comen productos lácteos y los alimentos que contienen productos lácteos. Ovo-lacto vegetarianos no comen carne pero se comen los huevos, productos lácteos y alimentos que contengan huevos y productos lácteos.

Pescetarianism

pescetarians no comen a excepción de la carne de pescado. Se alimentan de vegetales, granos y por lo general los huevos y los productos lácteos, aunque esto varía para cada individuo.
Veganismo (vegetarianismo estricto)

veganos comen plantas y granos solamente. Ellos no comen carne, incluidos los peces, y no hay huevos o productos lácteos. La mayoría no comen miel.
Datos curiosos

mayoría de los vegetarianos evitan los alimentos que no se entiende en general que contienen productos de origen animal. Por ejemplo, muchos productos contienen gelatina, una proteína animal que se deriva de los huesos y la piel. Estos productos incluyen gelatina, marshmallows, algunos yogures, algunos cacahuetes tostados, dulces como caramelos y gomitas, y algunas cápsulas utilizadas en los suplementos vitamínicos y medicamentos.

Muchos vegetarianos también evitan el uso de productos y el uso de ropa , cinturones y zapatos hechos de pieles de animales y pieles. osCommerce Advertencia

Es importante que los vegetarianos prestar mucha atención a su dieta para asegurarse de que obtener suficiente proteína, calcio , la vitamina B-12, hierro y zinc en sus dietas. Además, las personas con necesidades dietéticas especiales deben consultar a sus médicos antes de cambiar su dieta.