IBS , también conocido como el síndrome del intestino irritable, puede causar síntomas tales como dolor abdominal , diarrea y estreñimiento. Los síntomas de SII con frecuencia pueden tratarse con cambios en la dieta . Diarrea desencadenantes

personas con IBS deben limitar su consumo de alcohol, cafeína y alimentos ricos en calorías . Estos alimentos pueden provocar diarrea.
Gas Inducción Foods

Alimentos como el brócoli y frijoles se debe evitar , ya que pueden producir gas y causar dolores de estómago .

Preparación de Alimentos

personas con IBS deben evitar freír o sartén freír los alimentos en aceite. En cambio , los alimentos deben ser al horno , a la plancha o al vapor.
Alimentos picantes

Algunas personas con IBS descubren que los alimentos picantes inducir calambres y /o diarrea .

Lifestyle

personas con IBS deben hacer ejercicio regularmente , comer una dieta alta en fibra y beber de seis a ocho vasos de agua al día .