Los alimentos salados y algunos alimentos enlatados o procesados ​​que no puede sabor salado son altos en sodio. El exceso de sodio puede causar presión arterial alta y retención de agua. Blood Pressure

Consumir una dieta baja en sodio puede ayudar a bajar la presión arterial alta. El sodio es el factor que mantiene la presión de la sangre y los fluidos .
Retención de Agua

Mantener una dieta baja en sodio ayudará a evitar la retención de agua en el cuerpo .

| Heart Attack

la presión arterial alta , que a veces es causada por dietas altas en sodio , puede causar ataques al corazón. Mantener una dieta baja en sodio ayudará a equilibrar la presión arterial.
Peso Mantenimiento

El exceso de sodio puede causar aumento de peso por retención de agua. Una dieta baja en sodio puede ayudar a regular el peso.
Calcio Pérdida

sodio puede causar un exceso de calcio para salir del cuerpo con la orina , lo que lleva a la pérdida ósea y posiblemente los riñones piedras . Una dieta baja en sodio puede ayudar a prevenir estas enfermedades .