Cómo comer sano en Red Lobster

Mariscos ya no es lo que solía ser. Por un lado, escuchamos nuestras dietas necesitan los ácidos grasos omega 3 presentes en el pescado. Por otro lado se nos dice que como los PCB y los niveles de mercurio en los peces son demasiado altos, tal vez no deberíamos comerlo. Si te encanta el marisco, y quieres comer sano en Red Lobster, he aquí algunas ideas sobre qué opciones de menú que usted debe hacer. Instrucciones
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Elija la ensalada de pollo de Apple-Walnut y hacer la vida más fácil. No vas a encontrar niveles altos de mercurio en este plato. Greens de campo, pollo a la parrilla, tomates secos, manzanas, nueces tostadas y queso azul con una vinagreta de balsámico no sólo son poco saludables, pero muy sabroso, también.
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Prueba de Red Lobster Faro Menú. Orden de pechuga de pollo a la parrilla y los lados de brócoli al vapor, sin la mantequilla o salsa de queso y arroz salvaje pilaf.
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pedir el pescado tilapia en el menú de Faro y las partes antes mencionadas. Tilapia tiene uno de los niveles de mercurio más bajos de todos los peces.
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Seleccione salmón desde el Menú faro si usted no es una mujer en edad de procrear o un niño, y disfrutar de ella. Usted necesita los aceites Omega-3 después de todo. Un pequeño pez introducido en su dieta una vez a la semana o más puede ser mejor que ningún pescado. El salmón es una de las mejores opciones.
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Disfrute de camarones y cangrejos y sin la salsa de mantequilla derretida. Sin embargo, tenga cuidado con la langosta, langosta americana del Norte tiene niveles de mercurio cercanos a los de las conservas de atún
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Tome un buen aceite de pescado que tiene un alto nivel de pureza antes de ir al restaurante por lo que ganó. 't se sienten tentados a obtener sus ácidos grasos omega 3 del pescado. Vea la sección Recursos más abajo para las fuentes de aceite de pescado.
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¿parrilla. Evite los fritos y un montón de mantequilla, que se puede encontrar en abundancia en Red Lobster. Manténgase alejado de los panes blancos, bebidas alcohólicas y postres
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Disfrute del ambiente del Red Lobster:. La madera oscura, las redes de mar, conchas de mar y langostas vivas en los acuarios. Recordar el pasado sobre cómo no hace mucho tiempo nuestros océanos no eran tan contaminado, y pudimos disfrutar de comer mariscos y pescados de mar profundo casi con abandono.