Si usted es diabético , es importante para mantener sus niveles de azúcar en la sangre, incluso durante el día. Una manera fácil de hacerlo es comer una dieta saludable que mantenga sus niveles de azúcar en la sangre, incluso . Para un seguimiento de una dieta saludable para controlar su diabetes lo mejor es mantener un diario de alimentos . Siga estas sencillas instrucciones para mantener un diario de alimentos para la diabetes . Cosas que necesitará página 1 notepad página 1 pen página 1 reloj
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Su tiempo para controlar su diabetes con alimentos Diario
1

Anote todo lo que come en una comida en su diario de alimentos . Incluya cantidades de cada artículo. Recuerde que debe incluir cualquier condimentos que se utilizan . Esta atención a los detalles le ayudará a controlar su diabetes con este diario de alimentos .
2 Lista

la hora del día que comió la comida. Esto ayudará a la revista comida señalar cualquier pico específicos durante el día en el azúcar en la sangre que pueden afectar su diabetes.
3

Anote cualquier aperitivos que tienes entre las comidas en su diario de alimentos para la diabetes . Todo lo que entra en la boca puede afectar su diabetes.
4

Anota en tu diario de alimentos para la diabetes que usted toma su medicamento para la diabetes . Desde aquí puedes ver cómo el medicamento también afecta a su diabetes.