Es posible crear comidas que son bajas en sal, pero todavía sana y sabrosa. Ahí es donde las hierbas paso hasta la placa. Condimentos de la naturaleza añaden sabor a los alimentos sin sodio o calorías adicionales, pero que la hierba va con qué plato? Aquí está una cartilla rápida en la sustitución de las hierbas de la sal en la cocina. Cosas que necesitará
hierbas secas para tener a mano:
Clavo Chino 5 Spice of Perejil Ajo

Cebollino
Albahaca Orégano

Estragón
Eneldo
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1

Ten cuidado con las mezclas envasadas que se suelen cargar con sal. Trate de usar sólo una parte del paquete en su lugar cuando se prepara la salsa, el chile o salsa de espaguetis.
2

para salsas que son la crema agria o yogur base, omita la sal y añadir una pizca de estragón o eneldo lugar . En la preparación de puré de patatas, utilice cebollino picado o picado de ajo fresco en lugar de sal para darle sabor.
3

No añadir sal al agua de cocción al preparar verduras. En su lugar, echar los guisantes cocidos o de maíz con un poco de mantequilla o margarina y media cucharadita de eneldo seco. Judías verdes son sabrosos con el chino de cinco estrellas condimento, una mezcla de clavo de olor, canela, pimienta y pimienta molida negro. Utilice una pizca de clavo de olor en el agua de cocción al preparar el brócoli o la coliflor para mejorar el sabor. Servir rociados con un poco de mantequilla y perejil fresco picado o media cucharadita de perejil seco.
4

cantidades iguales de albahaca seca y voluntad platos a base de tomate temporada orégano sin sal. No agregue sal al agua de cocción al preparar arroz. En su lugar, echar el arroz cocido con un poco de mantequilla o margarina y una pizca de clavo de olor secas o estragón para un sabor único
5

Cuidado con los masajes de hierbas empaquetadas,. Están cargados de sal. En su lugar, frote las carnes con las siguientes mezclas de hierbas para aumentar la jugosidad y reducir el consumo de sodio. Para la carne, mezclar cantidades iguales de ajo y perejil seco, de cordero, utilizar partes iguales de romero y cebollino, y de carne de cerdo uso chino de cinco especias

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