Las dietas bajas en carbohidratos a menudo son vistos como terribles experiencias dolorosas de privación, pero no tiene que ser. Los hombres pueden ver la dieta como una experiencia de aprendizaje - una oportunidad para reevaluar las debilidades alimentarias y fomentar formas nuevas y saludables de comer. Por lo tanto, las mejores dietas bajas en carbohidratos son los que pueden causar pérdida de peso, mientras que mantener el cuerpo saludable y promover un cambio de estilo de vida sostenible. Y uno de los mejores planes de dieta baja en carbohidratos para los hombres - la dieta cavernícola - cumple con estos objetivos. Sobre el Caveman Diet

La dieta cavernícola fue creado por el Dr. Ben Balzer basado en sus años de investigación el tratamiento de personas con condiciones relacionadas con la dieta. En marcado contraste con las tendencias dietéticas actuales predicar los beneficios de las dietas líquidas científicamente avanzados y otras formas modernas de la pérdida de peso, la dieta del hombre de las cavernas da un paso atrás en el tiempo, modelando sus prácticas dietéticas después de que los hábitos alimenticios de nuestros antepasados ​​primitivos. Tomando nota de que muchas de las restantes tribus de cazadores-recolectores del mundo no sufren de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas, depresión o un derrame cerebral en casi la misma proporción que las personas modernizados, Dr. Balzer dice que su secreto está en sus prácticas dietéticas fundamentalmente naturales.

Siguiendo la Red dieta baja en carbohidratos

La dieta cavernícola es una dieta baja en carbohidratos y carbohidratos restringidos. Esto significa que usted no tiene que estar por debajo de un número objetivo de carbohidratos todos los días, pero debe abstenerse de comer ciertos tipos de carbs.On la dieta de las cavernas, que basará su nutrición por el siguiente: carne, pescado, pollo, huevos , los frutos secos (excepto los anacardos y cacahuetes), bayas, frutas y verduras. Abstenerse de los siguientes tipos de alimentos: granos, frijoles, papas, productos lácteos, azúcar y sal agregada. Esa es la dieta. Es una manera muy básico para alojarse baja en carbohidratos y cumplir sus objetivos relacionados con la salud, mientras que enseñar a ti mismo una nueva forma de ver el mundo de la alimentación.
Consideraciones

Por supuesto, en el seguimiento de la dieta cavernícola que podría ser víctima de la tentación y comer uno de los alimentos prohibidos. Esto no es ideal, sino que también no es del todo inesperado. Si usted se cae de la carreta, la cosa más importante que hacer es reanudar inmediatamente el plan con su próxima comida. No deje que un "truco" espiral comida en el abandono total del sistema. Limítese a reanudar el plan en la fecha prevista y tratar de no cometer el mismo error again.While la dieta funciona bien para sus esfuerzos de pérdida de grasa, funciona mejor como un sistema el año de comer. Si usted tiene el tiempo, la energía y fuerza de voluntad para hacer un cambio permanente, la dieta cavernícola podría te recompensará con la salud sostenida

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