Encontrar aperitivos bajos en carbohidratos saludables puede ser un desafío. Los viejos recursos de cortezas de cerdo y carne seca puede ser salada y desagradable. La fabricación de una comida puede ser una carga cuando se desea un bocadillo rápido. Hay bocadillos bajos en carbohidratos rápidos y fáciles disponibles que son saludables para usted también. No hay cocina

saludables aperitivos bajos en carbohidratos no requieren una gran cantidad de tiempo en la cocina. Apio rellenos de mantequilla de maní es una merienda alta en proteína que sea baja en carbohidratos y contundente. El queso es otro bocadillo bajo en carbohidratos que no requiere ningún tipo de cocción. Palitos de queso es aún más conveniente, ya que está empaquetado individualmente y fácil de agarrar cuando en el ir.
Roll-Up |

Roll-ups son fáciles de tomar aperitivos bajos en carbohidratos. Utilice una tortilla baja en carbohidratos y la propagación de crema de queso, espolvorear picado cebollas verdes y jamón abundantemente y gire la tortilla como un rollo de gelatina. Cortar en secciones de 1 pulgada. Una alternativa es el uso de hojas de lechuga romana en lugar de la tortilla. El relleno puede ser cualquier alimento bajo en carbohidratos te gusta, sin embargo, los ingredientes más altos en proteínas pueden ayudar a evitar el hambre ya
cookies

sin azúcar. o galletas bajas en carbohidratos están disponibles en muchas tiendas de comestibles. También puede pedir la mezcla de galletas para hacer su propia casa de los minoristas en línea. Tienen un sabor sorprendentemente bueno y puede ayudar a satisfacer los antojos de azúcar.
Savory

Una delicia sabrosa se hace fácilmente cubriendo el fondo de una sartén con queso cheddar rallado. Cocine a fuego medio hasta que hierva. Cuando el fondo es fresco, dar la vuelta con cuidado y cocine hasta que ambos lados estén crujientes. Escurrir sobre papel de cocina y cortar en trozos. Para añadir un poco de ralladura, espolvorear el queso con tacos antes de mover de un tirón.
Haga Ahead

Los huevos duros son una excelente merienda baja en carbohidratos que usted puede hacer por delante y comer cuando quiera un bocadillo. Gelatina sin azúcar es otro bocado refrescante que es baja en carbohidratos.
Spicy

Haga jalapeño bajas en carbohidratos para un aperitivo picante pero saludable. Limpie jalapeños frescos y cortar la parte superior fuera. Cortar por la mitad, la limpieza de todas las semillas y las membranas. Rellene con una mezcla de queso crema, queso cheddar y tocino cocido desmenuzado. Hornee a 400 grados F durante 20 minutos. Si te gustan los pimientos caliente, dejar un poco de las membranas en los pimientos cuando se limpia a cabo. Por motivos de seguridad, usar guantes y lavarse bien las manos después de la cocción.