Una dieta saludable para el corazón destaca el colesterol bajo en grasa y baja. Si estás en una dieta saludable para el corazón, pero en realidad le encantaría tener un poco de helado, yogurt congelado puede caber la cuenta. Sin embargo, tendrá que hacer algunas investigaciones y leer las etiquetas para asegurarse de que el yogur helado que usted elija es uno de los tipos más sanos disponibles. Algunos tienen mucha grasa o azúcar agregada. Fat

En comparación con el helado regular, helado de yogur tiene mucho menos grasa. Sin embargo, un poco de yogur congelado es más grasa que baja en grasa o helado light.
Azúcar

productores de yogur bajo en grasa suele añadir azúcar extra para compensar por la pérdida de sabor normalmente obtiene de la grasa, y eso no es beneficioso para una dieta saludable para el corazón.
Lácteos Nutrición

Comer yogurt congelado y regulares es una buena manera de obtener calcio y otros nutrientes lácteos. Yogur helado es más baja en calcio y proteínas que el yogur regular, pero un poco de yogur congelado está fortificada con calcio adicional.
Lactosa

Muchas personas con intolerancia a la lactosa no tienen problemas con congelada o yogur regular, por lo que pueden obtener los beneficios de los productos lácteos saludables para el corazón y sin problemas de lactosa.
Calorías

yogures congelados son más bajos en calorías que el helado, que es ideal para las personas que siguen una dieta saludable para el corazón, que también tiene que vigilar su peso.