Detox Body Con Cranberry agua

Arándanos y jugo de arándano han demostrado una amplia variedad de beneficios para la salud. La dieta de desintoxicación de arándano es una gran manera de perder peso y mejorar la salud. Mientras que los arándanos son sólo en temporada durante el final del otoño y principios del invierno, es posible obtener arándanos secos y congelados y el jugo de arándano durante todo el año. Información general sobre nutrición de Cranberries

En una taza de arándanos, hay sólo 45 calorías, y más del 20 por ciento de la dosis diaria de vitamina C. También contiene una gran cantidad de antioxidantes que son vitales para cualquier dieta de desintoxicación. Estudios recientes también han demostrado que los arándanos contienen dos fitoquímicos, flavonoides y ácidos fenólicos. Los tres flavonoides que se encuentran en los arándanos - antocianos, flavonoles y proantocianinas - trabajan juntos para bloquear las células cancerosas humanas. Los flavonoides también disminuyen el riesgo de aterosclerosis, o endurecimiento de las paredes de las arterias. Los arándanos también contienen compuestos químicos que las bacterias de bloques tales como el correo. coli se adhiera a las paredes del tracto urinario y de la vejiga.
Cranberry Detox Diet

Según Cranberryjuice.com, una buena dieta de desintoxicación dura dos o tres días. La dieta debe beber 32 a 64 onzas de jugo de arándano sin azúcar natural, junto con por lo menos 6 vasos de agua filtrada caliente. Jugo de arándano manufacturados se debe evitar, ya que contiene ingredientes artificiales. Las frutas y verduras se pueden comer, mientras que en la dieta para complementar la nutrición. Es importante llevar a cabo la desintoxicación durante los meses cálidos. Durante el otoño y el invierno, el cuerpo necesita las calorías para mantener el calor. Durante la semana previa a la dieta, se abstengan de la cafeína, la nicotina, grasas, productos lácteos, alcohol y azúcar. Una vez que la desintoxicación se lleva a cabo, aumentar gradualmente estos productos a fin de no chocar a su sistema. Aunque hay muy pocos efectos secundarios, algunas personas que hacen dieta informaron de acné leve y forúnculos en la piel. Esto se atribuye a las toxinas que salen del cuerpo, y por lo general desaparecen después de un corto período de tiempo.
Alternativas

La dieta detox de arándano es una gran manera de limpiar su cuerpo de sustancias químicas y perder peso, pero hay alternativas que le dan la ventaja añadida de arándanos sin el estrés de una desintoxicación. Adición de una taza de arándanos en su dieta cada día tiene muchos beneficios para la salud que van desde la disminución de su riesgo de ciertos tipos de cáncer a aumentar sus niveles de LDL, o colesterol bueno. La ingesta diaria de arándanos también se ha demostrado para eliminar la bacteria H. Pylori que vive en el estómago y causa úlceras y algunos tipos de cánceres de estómago. Adición de arándanos en su dieta es una buena manera de controlar su peso y mejorar la salud.