desintoxicación a 10 días puede ser un largo camino, pero los posibles beneficios valen la pena el esfuerzo. Hay muchos productos por ahí que ofrecen un plan de desintoxicación "milagro", ten en cuenta que muchas afirmaciones son exageradas, y no todo lo que funciona para todos. Una limpiarnos que a partir de un montón de gente se llama el amo limpia, o la "dieta de la limonada." La limpieza consiste en beber grandes cantidades de una bebida de limonada-como por 10 días, y la estimulación de los dos puntos que se vacíe. Introducción

Antes de empezar con el amo limpia, date un par de días para prepararse mentalmente. La limpieza de su cuerpo también puede resultar en la limpieza de veneno emocional, y usted puede sentir demasiado emocional durante este tiempo. Es mejor comenzar una limpieza cuando se encuentra en un entorno seguro y de apoyo.

A diferencia de otros programas de limpiar, el Master Cleanse requiere muy poca inversión. Necesitas un bote lleno de limones (preferiblemente orgánicos, porque son libres de pesticidas), grado B de jarabe de arce, pimienta de cayena, un té laxante a base de hierbas y sal marina no yodada. También puede tomar psyllium para limpiar aún más el colon.

Consulte a sitios como www.mastercleanse.org y therawfoodsite.com /mastercleanse.htm de información y enlaces a testimonios, así que usted sabe lo que está en para.
Antes de la limpieza de

Antes de que usted comience la limpieza, pasar unos días de recibir el sistema listo para beber la bebida de limonada. Algunas personas se saltan este paso y hacerlo bien a la limpieza. La primera "pre-día," cortado la carne y los alimentos procesados. El segundo día, comer sólo frutas y verduras y el caldo de la sopa. El tercer día, beba sólo 3 litros de jugo de naranja recién exprimido mezclado con 2 cucharadas de jarabe de arce grado B. Beba agua abundantemente.
Durante el programa de limpieza

Después de tres días de preparación, ya está listo para limpiar su sistema. Parte de esto implica hacer un "agua salada a eliminar" todos los días. Por esto, la mezcla entre 2 cucharaditas y 1 cucharada de sal marina con 1 litro de agua. Beba toda la cosa lo más rápidamente posible. Después de unos 30 minutos, el agua, literalmente, "vaciar" a través de su sistema, y ​​usted estará en el baño muchas veces durante la siguiente hora. Debido a esto, el tiempo de su agua salada ras a suceder cuando se puede estar cerca de un cuarto de baño. Esta parte puede ser el más difícil para algunas personas para el estómago, ya que el agua es muy salada y el resultado no es agradable. Si su cuerpo no parece ser el lavado de toda esa agua, intente subir o bajar la cantidad de sal hasta obtener el efecto deseado.

A lo largo del día también estará tomando el brebaje limonada para mantener su los niveles de energía y ayudar a que se sienta lleno. Hacer una gran cantidad de esto al comienzo del día, por lo que tendrá un poco de cada vez que lo necesite. Prepare una porción de un cuarto con 14 cucharadas de zumo recién exprimido de limón (con la mayor cantidad de pasta que desee añadir), 14 cucharadas de jarabe de arce y pimienta de cayena tanto como desee. Alrededor de 1/2 cucharadita de una cantidad estándar. Combine los ingredientes en un litro de agua. Beber la bebida de limonada durante todo el día, cada vez que sienta hambre. Beba tanta agua como sea posible durante el día. Lo importante es limpiar el cuerpo.

Usted puede eliminar más toxinas bebiendo un té de hierbas laxante una vez al día, cada vez que está cerca de un cuarto de baño. El té de hierbas puede ser un cambio agradable de beber el brebaje limonada todo el día. También puede incluir psyllium en su rutina para su posterior lavado.

Las personas tienen diferentes reacciones a beber limonada durante 10 días. Algunas personas tienen un hambre voraz, otros parecen estar contentos. Algunas personas experimentan un aislamiento social durante este tiempo, porque de repente no pueden encontrarse con un amigo para tomar un café o salir a cenar o hacer todas las otras actividades centradas en los alimentos que están acostumbrados. Algunas personas se sorprenden al encontrar cosas misteriosas en el inodoro después de 10 días de limpieza - pero eso es el punto - para conseguir esas cosas
Después de la limpieza de
Cuando por fin has completado los 10 días de la limonada, usted podría tener la tentación de ir a la derecha y tomar una pizza. ¡No lo hagas! Al salir de la limpieza, siga los mismos pasos que usted tomó al principio, sólo hacia atrás. Beba sólo zumo recién exprimido de naranja con jarabe de arce del primer día, frutas, verduras y el caldo de la segunda, y se mantenga alejado de los alimentos cárnicos y elaborados el último día. Es posible que sienta tan bien a su limpieza que usted no desea esas cosas de todos modos.