El amo limpia, creada por Stanley Burroughs en la década de 1940 y popularizado en la década de 1990, es una dieta líquida diseñado para "desintoxicar" el cuerpo de los radicales libres y otras toxinas que se acumulan por la ingestión de alcohol, ingredientes artificiales, la cafeína y los alimentos procesados. El Master Cleanse receta original utiliza la pimienta de cayena en polvo, pero muchas personas han reemplazado a la pimienta de cayena con salsa de Tabasco, que es más suave y puede ser más fácil de conseguir. Cosas que necesitará
Tabasco o salsa de pimienta de cayena
Agua purificada sobre Fresh exprimido de limón o jugo de limón Categoría del tour B jarabe de arce
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Suplente Tabasco Sauce de Cayenne Pepper
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Consulte a su médico antes de decidirse a emprender una dieta Master Cleanse cualquier duración. Los efectos sobre la salud real de "desintoxicar" el cuerpo no ha sido verificado, y la pérdida rápida de peso puede experimentar de embarcarse en una "limpieza" como podría ser peligroso. Siempre es una buena idea para discutir los cambios drásticos en su dieta o estilo de vida con su proveedor de atención médica antes de tiempo.
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Mezcle 24 onzas de agua, 3 onzas de jugo de limón, 1/4 cucharadita de pimienta de cayena o 1 cucharadita de salsa de Tabasco, y 3 onzas de jarabe de arce para hacer suficiente Master Cleanse "limonada" para durar un día o tres porciones. Ajuste la cantidad de pimienta de cayena o salsa Tabasco al gusto si lo desea. Guarde la mezcla en el refrigerador.
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Bebe tres porciones de 8 a 10 onzas de la Master Cleanse mezcla todos los días durante diez días. No consumir ningún otro alimento durante este tiempo, a excepción de las bebidas sin azúcar, claras, como el té verde o de hierbas.
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Cuando haya completado el Máster de diez días limpiar, aliviar a sí mismo de nuevo en un dieta de alimentos sólidos. Inmediatamente empieza a consumir los alimentos que comió antes de la Master Cleanse puede chocar a su sistema digestivo y causar náuseas, gases, diarrea y otros malestares. El primer día después de que haya terminado la limpieza, beba sólo líquidos, tales como batidos y té de hierbas, y comer y fácil de digerir los alimentos como el puré de manzana.