Muchas personas conscientes de la salud están empezando a comprender que el aceite de pescado es un complemento necesario a su dieta diaria. Los investigadores están estudiando los diferentes beneficios del aceite de pescado, que incluyen ser bueno para el corazón y ayudar a las personas que sufren de estrés. Omega 3

caballa, el atún, el salmón, el bacalao, ostras y otras variedades de peces de agua salada y de agua dulce productos de aceite de pescado. El aceite de pescado tiene un suplemento alimenticio beneficioso conocido como omega-3.
Hormonas del estrés

El cuerpo produce una cantidad de hormonas del estrés, que incluyen la adrenalina y el cortisol. El estrés puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, así como gastar energía. Demasiado estrés también puede causar la ruptura de la grasa.
Omega-3 y el estrés

Según el Centro Nacional de Información sobre Biotecnología, un niño de tres semana dieta de ácidos grasos omega-3 derivado de aceite de pescado natural puede mostrar una reducción significativa del cortisol. Epinefrina y plasma las concentraciones plasmáticas de ácidos grasos se reducen significativamente.
Omega-3 y el bienestar mental

Las personas que sufren de depresión a encontrar aceite de pescado omega-3 que ayuda a en la recuperación de su equilibrio mental y el bienestar. Esto se debe a la producción de hormonas de estrés se reduce enormemente.
Mejor tipo de aceite de pescado

La investigación ha demostrado que el aceite de pescado etil-EPA es la más natural, eficaz y seguridad de tipos de aceite de pescado que se utiliza para combatir el estrés.