¿Qué es un suplemento dietético?

Un suplemento dietético es una preparación de nutrientes esenciales que no pueden presentarse en cantidades suficientes en cualquier dieta determinada. Los suplementos dietéticos son producidos para complementar o sustituir el valor nutritivo de los alimentos consumidos por los beneficios máximos para la salud. Ellos incluyen una amplia variedad de minerales, vitaminas, hierbas beneficiosas y otras sustancias consumibles conocidos para mejorar la ingesta de nutrición. Identificación

suplementos dietéticos están disponibles en líquido, cápsulas, polvos y pastillas. Son preparaciones diseñadas para complementar el consumo de alimentos con diversas combinaciones de hierbas, minerales, vitaminas, enzimas, aminoácidos y otros ingredientes. Para calificar como un suplemento dietético y no una fuente real de alimentos, de preparados que no puede ser una forma estándar de la comida. Todos los suplementos alimenticios tienen que ser etiquetados como tales, de acuerdo con la Ley de Salud y Educación de Suplementos Dietéticos de 1994.
Tipos

Las muchas formas y tipos de suplementos dietéticos son diseñado para proporcionar opciones convenientes. Están disponibles en forma de cápsula, pero también forma de tabletas. Si es difícil de tragar cápsulas o comprimidos, muchos suplementos están disponibles en forma de polvo o líquido que puede ser mezclado en los alimentos. Los suplementos dietéticos están incluso disponibles como barras de energía que combinan alimentos con frutos secos de alta energía y granos para una comida en la marcha.

Efectos

muchas razones suplementos dietéticos se consumen, que van desde mejorar la nutrición de la dieta para complementar el tratamiento de una condición médica. Según los Institutos Nacionales de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos, varios suplementos dietéticos han cumplido con la aprobación de los médicos, que a su vez les recomiendan a sus pacientes, como la vitamina B6.Among el conjunto de razones para tomar los suplementos dietéticos, la gente toma para mejorar su salud en general. También se dan por las condiciones de salud, como la artritis, la osteoporosis, los resfriados y la gripe, como un estimulante inmunológico y la salud articular. Los suplementos dietéticos pueden ayudar a mantener un buen estado de salud del ser.
Consideraciones

Hable con su médico antes de tomar suplementos dietéticos. Cada persona puede responder de manera diferente a los suplementos, y un proveedor de cuidado de la salud puede evaluar su estado general de salud. Además, si usted está tomando otros medicamentos o tiene antecedentes de ciertas deficiencias de salud, un médico será capaz de acceder a las actualizaciones recientes o investigación sobre los suplementos de choice.Access a la información acerca de los suplementos dietéticos también está disponible en su localidad farmacéutico, así como dietistas. Los recursos en línea, como la FDA y el NCCAM, proporcionan información de valor acerca de los suplementos dietéticos. OsCommerce Advertencia

Aunque muchos suplementos son complementarios a los alimentos y otros medicamentos, algunos están contraindicados en los tratamientos de medicamentos recetados. Los suplementos tales como la hierba de San Juan, ginseng y ginkgo biloba en realidad producen un efecto adverso si se combina con ciertos medicamentos medications.Use precaución y buscar asesoramiento profesional al elegir suplementos dietéticos. El mal uso puede causar problemas de salud graves.

Además, asegúrese de que el producto de suplemento dietético es estéril o libre de contaminantes.
Conceptos erróneos

Mientras que muchos Los suplementos dietéticos son beneficiosos y tienen pocos efectos secundarios, los suplementos dietéticos han hecho daño. Algunos suplementos dietéticos, cuando se toma en grandes cantidades, pueden tener efectos adversos, mientras que otros pueden estar contaminados o no los ingredientes clave que se mencionan en la etiqueta. Los suplementos alimenticios no están regulados por la FDA, por lo tanto, las normas para su preparación pueden variar.

Además, los suplementos dietéticos son a menudo auto-administrado, que puede conducir a resultados adversos. Por ejemplo, algunos suplementos tales como el té verde y vitamina E pueden causar un aumento en el sangrado. Esto es potencialmente peligroso para una persona que sufre de formaciones de coágulos de sangre. Por otra parte, el aumento de la ingesta de vitamina puede dar lugar a toxicidad.

Compañías de suplementos dietéticos están obligados a informar a la FDA los efectos secundarios de sus productos, pero esto depende de las personas que consumen suplementos dietéticos que comunicará todas las conclusiones a la empresa. Dado que los suplementos son a menudo auto-prescrito y autorregulado, los efectos adversos de un suplemento dietético puede atribuirse a otros factores o pueden pasar desapercibidos.