Yummy! Sé lo que estás pensando, "¿me estás tomando el pelo?" No, realmente no lo soy. Esto no es una broma. Aceite de hígado de bacalao es en mi opinión el suplemento más subestimado por ahí. Aceite de hígado de bacalao contiene vitamina D y la vitamina A y contiene Omega-3 los ácidos grasos que son esenciales para nuestra dieta. Cosas que necesitará
1 cucharada
emulsionado Cod Liver Oil
jugo de naranja
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La primera cosa a entender sobre el aceite de hígado es que no es el mejor suplemento de sabor en el mundo. Sin embargo, han recorrido un largo camino desde que era un niño de tomarlo. Tienen varios sabores diferentes ahora que en realidad ayudan a enmascarar el sabor. También hacen que en la fórmula emulsionado, que es mucho más fácil de digerir en comparación con el aceite directamente. Recuerdo a mi madre que da esto a nosotros cuando éramos niños. Se utiliza para dar a nosotros cada hora sobre la hora cuando estábamos enfermos, ¡era asqueroso! Pero nunca tuvimos que ir a los antibióticos y había 7 de nosotros. Eso en sí mismo dice algo acerca de este maravilloso suplemento.
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A continuación, ¿por qué es importante que tengamos esto en nuestra dieta diaria? Bueno, contiene vitamina D, que tiene varios beneficios para mantenernos saludables. La vitamina D tiene propiedades tanto de una vitamina y una hormona y es necesario para la correcta absorción del calcio y del fósforo. Es por eso que ponen vitamina D en su derecho leche? Sin la vitamina D, el calcio en la leche no absorbería correctamente. La vitamina D es necesaria para el crecimiento y, especialmente, para el crecimiento y desarrollo normal de los dientes y los huesos en los niños pequeños. Protege contra la debilidad muscular, en la regulación de los latidos del corazón. También es esencial en la prevención y tratamiento del cáncer. El cáncer de mama, cáncer de colon, la osteoartritis, la osteoporosis, hipocalcemia, que mejora la inmunidad y es necesario para la función de la tiroides y la coagulación normal de la sangre. Las únicas otras fuentes de vitamina D son o bien del sol, o comer alimentos con él en el mismo. ¿Te has preguntado por qué nos enfermamos en el invierno tan fácilmente. Se debe a que nuestros cuerpos son bajas en vitamina D y que no reciben suficiente de ella desde el sol. Vivir en el noreste puede ser realmente difícil obtener suficiente sol durante los meses de invierno. Aceite de hígado de bacalao es un alimento básico en mi casa en este momento. Mis hijos entienden lo importante que es tomar para que se mantengan saludables. Cuando empiezan a sentir que están viniendo abajo con algo que vendrá bien para mí que no dudan en llevarlo. Ellos saben que se sienten mejor mucho antes. Incluso tengo mi marido tomarlo cuando empieza a bajar con algo porque es propenso a contraer faringitis estreptocócica y se llama, a la derecha de él.
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tercer paso para mantenerse saludable tomando aceite de hígado que realmente está tomando. El tipo que me gusta es por Twinlab y es el Orange Norwegian emulsionado con sabor. La mejor manera que he encontrado para tomar es con jugo de naranja. Ni siquiera se puede saborear. Se cae muy fácil. Los niños realmente les gusta el sabor y la piden. Acordarse de tomar con calcio para una mejor absorción. He estado tomando aceite de hígado de bacalao durante toda mi vida y mis hijos tengo, así y sólo he tenido que poner uno de mis hijos en un antibiótico en 14 años. Las mamás que hay realmente necesidad de trabajar este suplemento en la dieta de su hijo desde el principio. Incluso cuando son infantes hoy en día dicen los médicos que cuando amamanta que usted necesita tomar un suplemento de vitamina D. ¿Por qué no darles el aceite de hígado de bacalao tiene mucho más beneficios a lo que les da vitamina D gotas. Realmente me sorprende incluso ahora que los médicos te miran cuando se habla de dar a sus hijos de aceite de hígado de bacalao. Es como si sus nueces. Yo no soy médico, pero sé lo que ha funcionado en mi vida y lo que ha funcionado para mí con mis hijos.
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Así que si usted vive en un estado que no tiene una gran cantidad de sol en el invierno y descubrir que tiene problemas para mantenerse sano o tener un hijo que tiene un sistema inmunológico bajo, por favor ir a buscar un poco de aceite de hígado de bacalao. Tu cuerpo te lo agradecerá. Sus hijos se lo agradecerán más tarde en la vida también. No me gustó nada en ese momento, pero realmente alabar a Dios mi madre tenía el conocimiento y el sentido que nos mantienen sanos, dando esto a nosotros.