También clasificada como vitamina H, la biotina es parte de las vitaminas del complejo B. Derivado de la palabra griega que significa "vida", bios, que desempeña una serie de funciones esenciales en nuestra salud. Las enzimas que ayudan

Ciertas enzimas no funcionan correctamente sin biotina. Como resultado, se pueden desarrollar complicaciones que afectan el tracto intestinal, el sistema nervioso y la piel a menos que la biotina está presente.
Crear Energy

Biotina fabrica diversas grasas que necesita el cuerpo. También descompone los ácidos grasos y carbohidratos, convirtiéndolos en energía.

Proteínas limpieza de la casa

Ciertas proteínas eventualmente se descomponen en el cuerpo y la biotina es necesaria para la excreción de las sustancias que resultan de esta ruptura.
nutrientes Uso

biotina ayuda a la utilización de ácido fólico, ácido pantoténico, vitamina B12 y proteínas.

adicional Beneficios

biotina previene o alivia la debilidad, cansancio, falta de apetito, pérdida de cabello y la depresión. Una deficiencia severa, lo cual es raro, puede causar eczema de la cara y el cuerpo, y la inflamación de la lengua.
Celular Procesos

investigación sugiere biotina también es necesaria para la replicación del ADN y la expresión génica en las células.
deficiencia durante el embarazo

Una deficiencia leve de biotina se ha descubierto que ocurre regularmente durante el embarazo. Suplementos de vitaminas prenatales generalmente no contienen biotina.