L Teanina es un aminoácido. Se encuentra en el té y en concentraciones particularmente altas en Gyokura (un tipo de té verde). L teanina ha sido objeto de considerable estudio en Japón, aunque su introducción a los Estados Unidos ha sido relativamente reciente. Se cree que la L Teanina juega un papel en el aumento de la producción de GABA, la serotonina y la dopamina. Está disponible comercialmente en los EE.UU. como un suplemento nutricional, aunque no está aprobado por la FDA para el tratamiento de cualquier condición. Relajación

L Teanina se divulga para fomentar un estado de relajación, ayudando a inducir ondas cerebrales alfa estados (un estado de las ondas cerebrales asociadas con la relajación).
Presión arterial

L Teanina ayuda a reducir los niveles de noradrenalina (norepinefrina), una hormona que estimula el sistema nervioso. La reducción de los niveles de noradrenalina puede ayudar a disminuir la presión arterial.
Función cognitiva

Existe cierta evidencia que sugiere que la L teanina puede ayudar a proteger las células del cerebro de los daños. El posible aumento de neurotransmisores (serotonina y dopamina) también puede contribuir a mejorar la función cognitiva.
Apoyo Inmunológico

L Teanina también tiene fama de ayudar a mejorar la función inmune, aunque el aumento . función de las células T y las acciones anti-bacterianas
Seguridad

L Teanina es considerado como no tóxico - incluso en dosis altas - y no ha sabido adverso reacciones. En general, no se recomienda para uso en niños.
Teorías /especulación

Existe cierta especulación de que L teanina podría funcionar como una alternativa de tratamiento para el TDAH, pero el la investigación sigue siendo limitada.