El aceite de linaza proviene de la planta del lino Linum usitatissimum llamada. Se cree que el aceite de linaza y de la planta del lino fue utilizado por primera vez en Egipto. El aceite de linaza se compone de varias sustancias que promueven la buena salud. Ácido alfa-linolénico (ALA) es un ácido que es parte de la familia del ácido graso omega-3. El aceite de linaza también contiene lignanos que promueven la buena salud del corazón y un sistema inmunológico saludable. Beneficios

aceite de linaza es una gran manera de añadir en ácidos grasos omega-3 en su dieta. Los omega-3 los ácidos son esenciales para la función cognitiva y del comportamiento en adultos y niños. Omega-3 los ácidos también son una gran herramienta para promover el crecimiento y desarrollo normal de las personas de todas las edades.
Colesterol Alto

estudios muestran evidencia de omega-3 los ácidos de la linaza aceite puede aumentar la producción de colesterol en las personas con colesterol alto. Debido a los ácidos omega-3 encontrados en el aceite de linaza, el consumo diario puede aumentar niveles de colesterol bueno en la gente.
Heart Disease

ALA puede reducir los riesgos de la enfermedad cardíaca en muchas personas. ALA puede hacer que las plaquetas menos pegajosas y control de la arritmia. ALA también promueve la buena salud de los vasos sanguíneos y reduce la inflación en el corazón. Omega-3 los ácidos han demostrado reducir la presión arterial.
Cáncer

consumo de aceite de linaza puede reducir el crecimiento de tumores en mujeres con cáncer de mama. Junto con omega-3 los ácidos grasos, el aceite de linaza contiene sustancias químicas llamadas lignanos que ayudan a prevenir el cáncer. Los lignanos actúan como antioxidantes que se sabe disminuyen el desarrollo de cáncer.
Ojos secos

aceite de linaza es una gran manera de dejar de sequedad en los ojos. Los ojos secos ocurren cuando usted tiene muy poco una capa exterior de petróleo en la película lagrimal del ojo. Cuando usted tiene una escasez de petróleo en sus ojos, el agua se evapora de su ojo. Los ácidos grasos Omega-3 pueden combatir los ojos secos, haciendo que las glándulas sebáceas producen aceite suficiente para cubrir el ojo cuando se consume aceite de linaza.