Sólo porque algo es "natural" no significa que sea inofensivo. Hay peligros asociados con varios suplementos de dieta en el mercado. Incluso las vitaminas y minerales que son buenos para usted en cantidades adecuadas pueden ser peligrosos si se toman en exceso. Interferir con los medicamentos recetados

Algunos suplementos dietéticos pueden interferir con la absorción de medicamentos recetados. Por ejemplo, la hierba de San Juan a veces se toma para la depresión y puede disminuir el efecto de los anticoagulantes, píldoras anticonceptivas y otros medicamentos.
Afecta al corazón

Los suplementos dietéticos que prometen proporcionar energía, ayudan a bajar de peso o aumentar el deseo sexual puede dañar el corazón, directa o indirectamente, mediante el aumento de la presión arterial. Algunos ejemplos son la efedra y yohimbe.
Daño a otros órganos

Algunos suplementos se han relacionado con daños en el hígado, especialmente en dosis altas o renal. Los suplementos vinculados a daños orgánicos incluyen la consuelda, kava, aceite de poleo y megadosis de hierro.
Sobredosis de vitaminas liposolubles vitaminas

hidrosolubles se eliminan si se toma demasiado, pero las vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D y E, se acumulan en el cuerpo y puede causar síntomas de náuseas a daño neurológico.
sobredosis de suplementos minerales
suplementos dietéticos que contienen

megadosis de ciertos minerales también pueden ser tóxicos. Una sobredosis de selenio, por ejemplo, puede causar síntomas de intoxicación, tales como náuseas y debilidad muscular.