La vitamina K no recibe la atención popular como la A a la E vitaminas hacen, tal vez porque las deficiencias son poco comunes. Se encuentra en una amplia variedad de alimentos y también se produce naturalmente en el cuerpo humano. Sin embargo, la vitamina K es de vital importancia para la salud en lo que se refiere a la sangre y los huesos. Función
La vitamina K es esencial para la coagulación de la sangre (coagulación). La coagulación es vital para detener el sangrado de las heridas exteriores y sangrado interior. La forma más común de hemorragia interna, la contusión, puede convertirse en un problema grave cuando existen deficiencias en el proceso de coagulación, tales como en el trastorno genético hemofilia.
La vitamina K también es importante para la formación y reparación ósea, y ayuda a convertir la glucosa de los carbohidratos en glucógeno en los intestinos, por lo que el glucógeno se almacena en el hígado, los músculos y otros tejidos para su uso posterior.
Características

La vitamina K es producida por las bacterias en el tracto gastrointestinal y también se encuentra en muchos alimentos, vegetales verdes frondosos particular. Espinaca, col rizada, coles, nabos y el brócoli son excelentes fuentes. La vitamina K también se produce en la coliflor, soja, avena, leche, yogurt y queso cheddar.
Importancia

El más común la administración de la vitamina K como un individuo suplemento es para recién nacidos. Dado que la leche materna tiene niveles bajos de vitamina K, todos los niños nacidos en los hospitales reciben los suplementos para prevenir deficiencias que ocurren a veces. Las matronas que asisten partos en el hogar también ofrecen vitamina K como un suplemento, aunque los padres tienen el derecho de rechazarlo.
Consideraciones

Dado que los antibióticos matan a las bacterias intestinales amigables, llevando a la gente estos fármacos tienen una mayor necesidad de vitamina K. Las bacterias regreso una vez finalizado el tratamiento antibiótico, se repone por la gente de alimentos consumen.
Tipos

médicos prescribir vitamina K en sobredosis del medicamento warfarina, un anticoagulantes personas farmacéuticos tomar cuando tienen fibrilación auricular (latidos irregularidad), trombosis venosa (coágulos sanguíneos en las venas) o embolia pulmonar (coágulos de sangre en los pulmones). También es un antídoto para el éxito veneno para ratas, que funciona como un anticoagulante para causar una hemorragia interna de roedores. De hecho, los fabricantes de veneno de ratas han utilizado durante mucho tiempo la warfarina en sus productos debido a sus propiedades anticoagulantes.
La vitamina K es una receta común en la medicina veterinaria debido a las mascotas que consiguen en veneno para ratas. Dependiendo de la gravedad de la situación, un veterinario puede dar una inyección de vitamina K y varias semanas de suplementos.