Hay muchas razones por las que podría querer obtener las manos y los dedos delgados --- quizá te gusta tocar la guitarra y los dedos de salchicha como no se permite la destreza que necesita, o tal vez se sienta consciente de sí mismo cuando usted usa los anillos u otras joyas en sus manos. Cualquiera sea la razón, usted debe ser consciente de que no hay una solución rápida de adelgazar, incluso si estás en busca de reducir el tamaño de sus manos. La pérdida de peso al contado es una hazaña imposible y si quieres bajar de sus manos que tendrá que completar el ejercicio de todo el cuerpo. Instrucciones
1

Haga ejercicio regularmente para ayudar a reducir la cantidad de grasa en su cuerpo. Cardio ejercicios como andar en bicicleta, correr, y el remo son excelentes para quemar calorías y grasa. También debe incorporar una rutina de entrenamiento de fuerza
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Ingiera una dieta equilibrada y la parte de control de ejercicio para ayudar a usted de comer en exceso. Si su peso está causando sus manos para ser grande, tendrá que mantener un déficit de calorías para perder peso. Dado que una libra equivale a 3.500 calorías, usted necesita para quemar o reducir 500 calorías por día para perder dos libras por semana. Use una combinación de dieta y ejercicio para lograr este déficit.
3

Beba mucha agua. Esto no sólo le ayudará con el ejercicio, pero el agua va a eliminar las toxinas y liberar a una mejor salud.
4

Reducir la cantidad de sal en su dieta. La sal hace que hinchada. Esto hace que se retenga agua. Evitar poner sal en la cocción y comprobar las etiquetas de alto contenido de sodio.