La mejor manera de medir el porcentaje de grasa corporal

porcentaje de grasa corporal es un cálculo importante para medir su estado físico general. Recomendado porcentaje de grasa corporal puede variar según el nivel de género, edad y estado físico (deportistas profesionales tienen porcentajes de grasa corporales extremadamente bajas). Porcentaje de grasa corporal Mide el peso corporal de grasa vs general para determinar el porcentaje. Hay muchas maneras de medir la grasa corporal. Mejor y más exacto

Si bien no es un método de fácil acceso, el pesaje hidrostático es la forma más precisa y mejor manera de medir el porcentaje de grasa corporal. Pesaje hidrostático implica el uso de equipo costoso, y es en su mayoría sólo están disponibles en los centros de investigación, aunque algunos clubes de salud y estado físico, e incluso algunas organizaciones dieta, ofrecen también.
Qué está pesando hidrostática?

pesaje hidrostático requiere que el sujeto se pesará mientras completamente sumergida bajo el agua. El proceso de toma alrededor de 20 a 30 minutos en general. Durante el proceso, el sujeto se sienta en una silla en el agua que se trata en el nivel de la barbilla mientras lleva puesto un peso de algún tipo - a menudo una pesada chaqueta - para no flotar. Entonces el sujeto se sumerge la cabeza y expulsa todo el aire de su cuerpo. El procedimiento se repite varias veces para obtener una medición precisa.

Cálculos

El cálculo final se basa en el principio de Arquímedes, que mide el dinamismo como fuerza igual al peso del fluido desplazado por un cuerpo. La persona que realiza el procedimiento calcula la densidad corporal utilizando el Principio de Arquímedes, a continuación, calcula la grasa corporal basada en la densidad corporal utilizando la ecuación de Siri, lo que explica que el peso corporal es un factor de la masa grasa y la masa libre de grasa.