Vinagre y pérdida de peso
Resultados de un estudio de 2004 publicado en "Diabetes Care" por la Fundación Americana de la Diabetes indica que el vinagre de manzana tiene la capacidad de ayudar a los niveles de glucosa en sangre del control y de la producción de insulina. La participación en este estudio fueron tres grupos representativos: uno era completamente sano, uno era diabético y el grupo final estaba compuesta de aquellos que presentaban síntomas de estudio pre-diabetes.Las demostraron que al tomar vinagre de manzana antes de las comidas, los niveles de glucosa en la sangre se vuelven significativamente bajan y los típicos altibajos de la insulina y de la glucosa de producción comúnmente experimentados después de las comidas se han reducido dramáticamente. El grupo con síntomas pre-diabéticos mostró que la mayoría de la promesa cuando se le da el vinagre de manzana, los niveles de glucosa en sangre se redujeron en half.How se traduce esto en la pérdida de peso? La manera más efectiva que el cuerpo es capaz de producir niveles adecuados de insulina, mientras que la disminución de los niveles de azúcar en la sangre se relaciona directamente con la velocidad a la que el cuerpo quema de alimentos para energy.A seguimiento al estudio mencionado se llevó a cabo cuatro semanas más tarde. Los participantes que tomaron 2 cucharadas de vinagre de manzana antes de las dos de sus comidas diarias perdieron entre 2 y 4 libras como un efecto secundario.
Cómo tomarlo
Aunque manzana vinagre de sidra se puede tomar en forma de suplemento, que se considera más eficaz cuando se toma en forma de líquido. Aunque no existe una recomendación de dosis establecido para el vinagre de manzana, 1 a 2 cucharaditas mezcladas en agua o jugo todos los días por lo general es ir de compras recommended.When para una buena calidad de vinagre de manzana, coger la botella y darle una sacudida. Debe aparecer turbia y las partículas han flotando en ella. Esta sustancia flotante se llama la "madre", y es la parte del vinagre que proporciona el mayor beneficio. Al tomar vinagre de manzana para bajar de peso, una ventaja adicional es que el ácido acético que contiene ayuda al cuerpo a absorber más eficientemente minerales naturales de los alimentos.
Adicional Usos
Un remedio popular, el vinagre de manzana se ha utilizado para tratar una gran variedad de condiciones diferentes que van desde un dolor de garganta a los piojos. La náusea puede ser relevado por beber un tónico de vinagre de manzana y agua. Proporcionar un alivio inmediato de las quemaduras solares, el vinagre de manzana también puede añadir al baño para ayudar a aliviar erupciones y otras irritaciones menores de la piel.
Especulación
Algunas personas que toman la manzana vinagre de sidra de la reclamación de pérdida de peso que es especialmente eficaz en la orientación de grasa alrededor de la zona del estómago. Beber vinagre de manzana ayuda a eliminar las toxinas del tracto digestivo, que es lo que puede ayudar a crear la apariencia de un vientre más plano. OsCommerce Advertencia
vinagre de manzana es muy ácido, diluyéndolo en otro líquido es esencial para evitar que se queme la garganta o esmalte de los dientes perjudicial. Si bajo el cuidado de un médico, es aconsejable preguntar sobre el vinagre de manzana antes de intentarlo. Se puede interactuar con los diuréticos y laxantes, así como con algunos medicamentos recetados para la diabetes y enfermedades del corazón. Además, el uso excesivo a largo plazo puede causar niveles bajos de potasio y una disminución de la densidad ósea.