¿Quieres recibir el pago para bajar de peso? ¿Has visto el "perdedor más grande" en la televisión y ha deseado poder encontrar un concurso para bajar de peso? Coge algunos amigos o compañeros de trabajo y comenzar su propio concurso. Es fácil, divertido y se puede tener premio por un premio! Cosas que necesitará Escala
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Cómo un grupo de amigos o compañeros de trabajo para iniciar un concurso de pérdida de peso. Averigüe quién está interesado en perder peso con usted. Pregúnteles cómo les gustaría que el concurso para ser ejecutado y qué reglas harían unirse. Asegúrese de que sepan que va a ser una competición y no habrá dinero de la recompensa!
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Una vez que sepa cuántas personas se unirán a la competencia, establecer una cuota de entrada. Puede ser en cualquier lugar de $ 25, $ 50 o más. Se trata de una tarifa única que pagará para participar en el concurso. A continuación, decidir cómo se repartirán las ganancias hasta. Usted puede recompensar el mayor perdedor de peso o los participantes puede recuperar su dinero cuando pierden una cierta cantidad.
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Elige un semanario pesaje ubicación y anfitrión. Si está en el trabajo, a pesar-en la oficina o de acogida pueden ser elegidos. Si está en su vecindario, elegir una casa de pesaje en el anfitrión y hará un seguimiento de la evolución de cada participante.
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Decida si va a medir el progreso de cada semana en función del porcentaje de peso corporal perdido, libras perdidas, mediciones u otro método. Usted puede seguir el progreso de cada participante en un papel o una hoja de cálculo (ver Recursos más adelante)
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Termina el concurso dentro de 10 a 12 semanas;. Más y muchos pierden el interés o la motivación . Este es el tiempo suficiente para tener una pérdida de peso significativa. Acogerá una final pesaje donde todos deben asistir y un ganador final será anunciado.