Puede fácilmente calcular su índice de masa corporal IMC en línea usando una calculadora o un gráfico o una báscula de baño BMI. IMC es un número comúnmente usado como una indicación de la grasa corporal basada en la comparación de peso a la altura. El IMC se limita en su aplicación. Si usted tiene un montón de músculo, su IMC será alta y es posible tasa como "sobrepeso" u "obeso" - incluso si usted es muy delgado. Si usted tiene muy poco de músculo, pero lo suficientemente vasto-lateral para evitar que tenga un bajo índice de masa corporal, es posible que tasa como "normal" en lugar de "bajo peso". Cosas que necesitará Cinta métrica

Báscula de baño
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Utilice un lápiz para hacer una marca en la pared justo encima de su cabeza. Medir desde el suelo hasta la marca en la pared con una cinta métrica. Utilice una báscula precisa para encontrar su peso.
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Inicie un navegador Web y vaya a la calculadora del IMC en línea de su elección. Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para introducir su altura y peso en los campos de texto. Haga clic en "Calcular" o el botón previsto a tal efecto. Su IMC se muestra, junto con su condición de bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. La mayoría de las calculadoras también muestran un rango de peso "normal" en libras por su altura.
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Compra una escala de índice de masa corporal en una tienda local o en línea. A escala de índice de masa corporal es una escala de estilo baño con características adicionales. La mayoría de las escalas de IMC tienen una memoria interna. Entre en su altura y edad. Cuando se sube a la báscula el peso y el IMC muestra. Algunas escalas del IMC también miden el agua corporal y puede calcular su porcentaje de grasa corporal basada en el contenido de agua es capaz de detectar.
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Localice un IMC gráfico en línea o en un libro. Localice su altura y peso en el gráfico. Leer a través de la tabla para encontrar su IMC. Una tabla de IMC también se puede llamar una escala de BMI.