Cuando usted está tratando de perder peso, es importante comer alimentos que mantienen su nivel de energía y ayudan a quemar más grasa. Afortunadamente , muchos alimentos saludables contienen sustancias que ayudan al cuerpo a liberar la grasa quema las hormonas . Manzanas

Las manzanas son ricas en vitaminas C , A y las vitaminas del complejo B , que ayudan a quemar más calorías .
Coffee

El café no sólo le ayudará a mantenerse despierto, pero puede ayudarle a perder más peso. Café contiene cafeína , que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar calorías , de acuerdo con MayoClinic.com .
Espinacas

rico en hierro y vitaminas del complejo B , espinacas ayuda al cuerpo a liberar la grasa quema las hormonas .
Mustard

La especia de mostaza puede ayudar a su cuerpo a quemar más calorías cuando se utilizan en alimentos saludables.


casera sopa de pollo

Comer sopa de pollo hecha desde cero puede ayudarle a perder más peso. Sopas de pollo hecho en casa también puede ser una gran manera de satisfacer sus necesidades de líquido durante el día.