Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 16,2 millones de adultos y 6,7 millones de niños sufren de asma en los Estados Unidos. Entre el 6 y 8 por ciento de los niños asmáticos, y 2 por ciento de los adultos asmáticos sufren ataques de asma que se desencadenan por la dieta (Food Information Council International). Para estas personas, la planificación de la dieta es muy importante, para eliminar los alimentos altos en alergia. Cortar los alimentos ricos en alergia

Cuando los alimentos desencadena una alergia asmática, un compuesto en el alimento está reaccionando con el sistema inmunológico. Según el Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC), después de años de investigación clínica, muy pocos alimentos desencadenan una reacción asmática. Sin embargo, algunos alimentos confirmados pueden ser peligrosos para algunos asmáticos, como los sulfitos, que comúnmente se encuentran en los frutos secos, el vino, el jugo de limón y camarones., Y la rutina ingredientes como maní, mariscos, leche, huevos y nueces. Aunque muchas personas piensan conservante de alimentos, como el glutamato monosódico y el aspartame, causan ataques de asma, según el INFIC, no hay ninguna investigación sólida para respaldar eso. Conexión
de ERGE que
asma

Según la Clínica Mayo, ciertos factores desencadenantes puede causar asma, incluyendo la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Esta condición se produce cuando los ácidos del estómago hacia la garganta, causando síntomas como opresión en el pecho o acidez estomacal. Si usted cree que tiene esta enfermedad, hable con su médico acerca de cambiar su dieta, entonces controlar sus síntomas de asma para determinar si están mejorando.

Evite los alimentos que son muy ácidos, como el café, salsas de tomate y el chocolate. Los alimentos picantes, ajo y cebolla puede ser un problema, también. Elimine de su casa de bebidas gaseosas y evitar las bebidas alcohólicas. Usted también querrá mantener el consumo de alimentos ricos en grasas al mínimo.

Leer las etiquetas de nutrición

Al crear un plan de dieta para el asma, leer las etiquetas para asegurar que los ingredientes no son problemáticas en los alimentos. Antes de salir a cenar, visita el restaurante menú en línea. A continuación, póngase en contacto con el restaurante para discutir los elementos que tienen los alimentos altos de alergenos, y cómo se cocinan los alimentos. Por ejemplo, si los mariscos se cocinan con otros alimentos, ser conscientes de ello para evitar una reacción alérgica. Socio con su médico y un dietista certificado para crear un plan personalizado para su salud.