Cualquier comportamiento que tiene un impacto negativo sobre nuestro cuerpo, mente y alma a través de nuestras propias preferencias conscientes en la vida se considera auto-destructiva. Este comportamiento podría ser en forma de hábitos como fumar, beber o drogas o decisiones que tomamos en puestos de trabajo, las relaciones y la salud. Éstos son algunos consejos para reconocer patrones autodestructivos. Instrucciones
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reloj para las acciones de automutilación, como cortes, quemaduras y heridas para liberar la tensión. Esto es más común en los adolescentes que intencionalmente y repetidamente dañan su cuerpo. Depresión, ansiedad y baja autoestima a menudo acompañan a este comportamiento en los adultos jóvenes.
2

Observe si usted está en una relación que es abusivo, ya sea física o emocionalmente. Alojarse en una mala relación y permitir a su pareja a tomar ventaja de usted y manipular sus decisiones conduce a la pérdida de la autoestima.
3

Reconocer su capacidad de decir no cuando algo está más allá de su capacidad. Al comprometer a sus necesidades y metas por exceso de trabajo para satisfacer a los demás, te animamos resentimiento. Privar a tu cuerpo un descanso adecuado y la nutrición y trabajando duro para complacer a los demás es un signo claro de la conducta autodestructiva.
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Supervisar la gestión de su dinero para ver si vas a gastar el dinero que está más allá de sus medios. Salidas de compras y el gasto imprudente pueden proporcionar la satisfacción inmediata. En el largo plazo, que afectan a su estabilidad financiera y el bienestar emocional.
5

Examinar si usted tiene otros responsables de sus opciones de vida y sus consecuencias. Este comportamiento conduce a la impotencia, provocando la ira. Se crea la duda, que la restricción de hacer cambios en su vida.
6

Controle sus hábitos alimenticios para entender si usted come en exceso para eliminar las emociones negativas.