Cómo evitar errores comunes de higiene

Todo el mundo le gusta hacer una buena impresión en la gente, si se trata de la primera reunión o la centésima. A veces, sin embargo, es posible que no se dan cuenta que están cometiendo un delito higiene menos alguien señala el problema. Usted puede evitar los errores mediante el desarrollo de hábitos de higiene sólidos. Instrucciones
1

Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. Es preferible cepillarse los dientes después de cada comida, pero una vez al día después de despertar y antes de acostarse, es mejor que no cepillarse en absoluto. Cepille su lengua al mismo tiempo para mantener un aliento fresco. Use hilo dental por lo menos una vez al final del día.
2

Lávese la cara y el cuello todas las noches antes de acostarse. Esto es especialmente importante para los adolescentes y preadolescentes que quieren evitar el acné.
3

Cúbrase la boca al estornudar o toser. Aléjese de las personas para evitar la propagación de gérmenes. Utilice un pañuelo o estornude en sus manos ahuecadas para contener el aerosol de gérmenes.
4

ducha al menos una vez al día. Todo el mundo suda, y su olor corporal puede ser ofensivo, incluso si no puede oler. Use un desodorante antitranspirante para controlar la situación.
5

Lávese las manos después de ir al baño para que no descuelga y propagan los gérmenes. Use una toalla de papel para cerrar la llave del agua y abrir la puerta, por si acaso esas áreas estaban contaminadas por personas que no eran tan exigentes como usted.