Durante el embarazo, los senos se expanden debido al aumento de los niveles hormonales, en preparación para la llegada del bebé. La inflamación de los senos puede causar una gran incomodidad, incluyendo sensaciones de hormigueo, dolor y una gran sensibilidad. Cosas que necesitará
compresas frías
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1

quitar el sujetador y la ropa constrictiva.
2

Coloque dos dedos en la parte exterior del seno. Trate de usar las yemas de los dedos en lugar de los consejos.
3 Mueva los dedos hacia

en un movimiento circular mientras se aplica una presión suave. Como los senos pueden ser muy sensible cuando se hincha, mantenga la presión muy ligera. Usted puede aumentar, ya que se siente cómodo.
4

Comenzar a mover los dedos en forma circular alrededor de toda las áreas exteriores de la mama. Asegúrese de cubrir toda la zona, y concentrarse en aquellas áreas que son particularmente dolor.
5

Continuar el patrón masaje circular a medida que mueve los dedos hacia dentro, hacia el centro del pecho. Mantenga el masaje hasta que haya cubierto toda la mama, desde los bordes exteriores del pezón.
6

Aplique una compresa fría en los pechos si sigues teniendo molestias después del masaje se ha completado.