¿Está embarazada y preguntando si usted es el tamaño "correcto" para la semana? Aunque la mayoría de los buenos médicos le dirán que no hay un tamaño "correcto", no es un rango promedio de peso que usted - y su bebé - puede esperar ganar. Historia

lo largo de los años, las recomendaciones para el aumento de peso durante el embarazo han variado drásticamente. Durante el siglo XIX, se alentó a las madres a restringir su ingesta de alimentos para evitar el trabajo difícil. Durante la primera mitad del siglo XX, los médicos continuaron restringiendo el aumento de peso debido a las complicaciones "mayores y menores" que creían que resultaría. Los médicos aconsejaron a las mujeres a tratar de ganar sólo 15 libras., Pero 25 libras. a lo sumo, y muchas mujeres sufrieron dietas estrictas para cumplir con estas directrices de peso. En 1970, sin embargo, los estudios descubrieron un vínculo entre las dietas restringidas y peso peligrosamente bajo al nacer, y la política fue levantada por la Academia Nacional de Ciencias el Comité de Nutrición de la madre. Aumentaron el aumento de peso recomendado de alrededor de 20 a 24 libras.
Conceptos erróneos

gente le encanta hablar acerca de las mujeres embarazadas como "comer por dos", y las madres son a menudo juguetonamente animado a comer lo que quieran cuando quieran ayudar a sus cuerpos a los bebés crecen sanos. El error es que toda la comida es buena comida y que si una madre quiere, ella debe necesitar. Mientras que algunos antojos están relacionados con las necesidades nutricionales del cuerpo, las mujeres deben tener cuidado de seguir una dieta saludable durante el embarazo con el fin de ganar peso saludable, útil en lugar de grasa. La súbita oleada de hormonas en el primer trimestre suele ser el culpable de los cambios en el apetito excéntricos, así la mayoría de los antojos y las aversiones pasan alrededor del cuarto mes de embarazo.
Advertencia

Antes de adherirse a restricciones específicas de aumento de peso, las mujeres embarazadas deben hablar con sus médicos acerca de su peso antes del embarazo y la historia de la dieta. Un diagnóstico o el riesgo de diabetes gestacional es una buena razón para restringir dieta en el embarazo, y las mujeres deben seguir cuidadosamente los consejos médicos en estas circunstancias. La diabetes gestacional, si no se controla, puede causar exceso de peso al nacer o la hipertensión inducida por el embarazo, los cuales pueden agravarse rápidamente en la madre y el bebé. Una dieta adecuada y ejercicio, sin embargo, deberían reducir el riesgo de complicaciones.
Tamaño

Estos números reflejan el aumento de peso promedio para la madre y el bebé en cada semana. Las madres deben consultar con sus médicos acerca de sus goals.Weeks peso individuales de 1 a 4 - no es suficiente cambiar de madre a notar todavía, bebé crece a cerca de 0,014 a 0,04 inches.Weeks 5-8 - La madre puede haber ganado unos cuantos kilos por ahora ; bebé tiene alrededor de 1/2 a 3/4 inches.Weeks 9 a 12 - ropa de la madre se convierten en incómodos; bebé es 2 1/2 pulgadas de la coronilla al cóccix, 1/3 a 1/2 oz.Weeks 13 a 16 - madre ha ganado cerca de 7 libras; bebé es 4 1/2 a 4 2/3 pulgadas, 2 3/4 oz.Weeks 17 a 20 - madre ha ganado 8 a 14 libras;.. bebé es 5 2/3 al 6 1/2 pulgadas, 9 oz.Weeks 21 a 24 - la madre se ha ganado entre 12 y 15 libras; bebé tiene alrededor de 8 1/2 pulgadas, 1 1/4 lbs.Weeks 25-28 - la madre ha ganado 17 a 24. lbs.; bebé es de aproximadamente 15 3/4 pulgadas de la corona hasta el talón, 2 1/2 lbs.Weeks 29 a 32 - La madre ha ganado 21 a 27 libras; bebé es casi 19 pulgadas, 4 lbs.Weeks 33 a 36 -. -madre ha ganado 24 a 29 libras; bebé es 20 3/4 pulgadas, 6 lbs.Weeks 37 a 40 - madre ha ganado 25 a 35 libras;.. bebé es 21 1/2 pulgadas, 7 1/2 lbs.
Consideraciones

Muchas mujeres se preocupan por aumentar de 25 a 35 libras. durante el embarazo, sino que temen por su figura después del parto. Aunque estas preocupaciones son válidas, y la pérdida de peso después del embarazo puede ser difícil, considere la necesidad de las madres de peso hacer ganancia. He aquí un desglose aproximado del peso ganado durante el pregnancy.In una mujer promedio que obtiene un total de 31 libras. durante el embarazo, el bebé pesa alrededor de 7 1/2 lb., la placenta pesa 1 1/2 libras., el líquido amniótico pesa 2 libras., el crecimiento uterino causa alrededor de 2 libras. de la ganancia de peso, el tejido mamario materna pesa alrededor de 2 libras., el aumento de volumen de sangre materna añade aproximadamente 4 libras., y las reservas maternas de grasa, proteínas y nutrientes iguales alrededor del 12 lbs.Clearly, la mayoría de peso ganado es necesario para la salud y crecimiento del bebé

.