Presión arterial alta durante el embarazo causa está relacionada con muchas condiciones, peligrosos tanto para la madre como para el feto. El más conocido de ellos es el Pre-eclampsia, que se ve hasta en un cinco por ciento de todos los embarazos. Afortunadamente, con los riesgos de atención prenatal de calidad puede ser minimizada. Hay medidas naturales de una mujer embarazada puede tomar para bajar la presión arterial alta. Instrucciones
1

Reducir el consumo de sal. Limite la cantidad de alimentos procesados, comida rápida y snacks salados que usted come. Los médicos advierten a los pacientes que una dieta que es demasiado alta en sal puede aumentar la presión arterial
2

Uso masaje o terapia de reflexología con el fin de eliminar el estrés y reducir la presión arterial. La terapia de masaje funciona bien quitando las zonas urbanizadas de estrés y tensión. También puede beneficiarse de la reflexología maternidad pensado para relajarse una mujer embarazada.
3

Mediar con el fin de disminuir los niveles de estrés y bajar la presión arterial. Encuentre un lugar tranquilo y escuchar música relajante. Tómese el tiempo para inhalar y exhalar lentamente, respirando mientras cuenta hasta 3 y exhalar hasta la cuenta de 4. A partir de sus dedos de los pies, lentamente comienza a tensar y luego relajar las áreas de su cuerpo hasta llegar a las cejas.
4

Aumente el consumo de alimentos ricos en potasio. Los niveles adecuados de potasio le ayudarán a mantener una presión arterial saludable. Muchas frutas y verduras son ricas en potasio. Disfrute de las naranjas, los plátanos, las patatas, el calabacín, sandía y melón como fuentes de potasio. Consulte a su obstetra para obtener una lista de otros alimentos ricos en potasio.
5

Mantenga un peso saludable durante el embarazo. Por supuesto, usted va a aumentar de peso durante el embarazo, pero debe mantenerse dentro del rango de ganancia de peso saludable para su salud en general. El exceso de peso puede aumentar la presión arterial. Su médico le puede asesorar en cuanto a la cantidad que necesita para aumentar su ingesta de calorías con el fin de obtener un peso saludable.