Los exámenes de sangre son necesarios, y todo el mundo tiene uno hecho en algún momento u otro. Dependiendo del tipo de análisis de sangre que se realiza, es posible que tenga que evitar ciertos alimentos y bebidas con el fin de mantener la validez de la prueba. En algunos casos, puede que no se permite comer ni beber nada antes de tomar el examen. En la mayoría de los casos, sin embargo, la comida y bebida razonable es permitido, pero hay unos pocos no-no. He aquí una breve lista que detalla que los alimentos y las bebidas deben ser evitados antes de una prueba de azúcar en la sangre. Soda

Con el fin de decidir qué cosas hacen que la parte superior de la lista de no-no, que se convertirá en el índice glicémico. El índice glucémico es una tabla que asigna valores a los distintos niveles de los alimentos ricos en carbohidratos. Azúcar en la sangre es el más afectado por los carbohidratos que consumimos. Una de las peores fuentes de hidratos de carbono azucarados es sosa. Evite los refrescos antes de una prueba de azúcar en la sangre.
Jugos de frutas

alta en hidratos de carbono y azúcar y sabores artificiales, jugos de frutas son considerados por muchos científicos y nutricionistas para ser casi tan malo como soda. Los altos carbohidratos y azúcar crean un pico de insulina, lo que destruirá totalmente validez que una prueba de azúcar en la sangre daría. Por lo tanto, no beba jugos de fruta antes de una prueba de azúcar en la sangre.
Coffee

café en sí mismo no es el problema. Es el azúcar y la crema que se abren camino en el café que causan los problemas. Al igual que con los jugos de fruta, mucha crema y azúcar a crear un pico de insulina similar que rinda resultados inútiles. Por lo tanto, si usted va a tomar un café antes de una prueba de azúcar en la sangre, asegúrese de que es negro, y asegúrese de que sea lo menos tres horas antes de la prueba para asegurar mejores resultados.
Cereales azucarados

Evite los cereales que no son de avena o salvado base, e incluso entonces es una buena idea para evitar que antes de que una prueba de azúcar en la sangre. La avena es rica en azúcares naturales, que pueden crear resultados problemáticos para una prueba de azúcar en la sangre. Cereales típicos, como Cheerios y Lucky Charms, no deben ser consumidos antes de una prueba de azúcar en la sangre, debido a sus cantidades exageradas de azúcar, aromatizantes y carbohidratos.
Jarabe

Esto parece ser evidente, pero puede ser pasado por alto por nadie. Jarabe hace una adición agradable a cualquier mesa del desayuno. Se encuentra su camino en panqueques, tostadas francés e incluso en la harina de avena y sémola. Jarabe es una de las cosas con azúcar saturadas con mayor densidad en la cocina, y produce el mismo punto de la insulina como refrescos y jugos de frutas. Evitar el jarabe antes de una prueba de azúcar en sangre para obtener resultados óptimos.